1er cours offert
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Quentin
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Sport santé
- Stretching
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Coach Sport Santé depuis plus de 7 ans. Diplômé d'un Master STAPS APAS. Je vous accompagne quel que soit votre objectif de santé
- Sport santé
- Stretching
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux
À propos de Quentin
J’accompagne des seniors, des adultes et des personnes atteintes de pathologies vers un mieux-être durable grâce au mouvement.
Ce qui me motive, c’est de voir une personne retrouver confiance en son corps. Retrouver une mobilité qu’elle pensait perdue. Se sentir plus forte, plus autonome, plus sereine au quotidien.
Je suis convaincu que l’activité physique n’est pas réservée aux sportifs. Elle est un véritable outil de santé, accessible à tous, à condition d’être adaptée, sécurisée et personnalisée.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et exigence, en respectant votre rythme, vos capacités et vos objectifs. Chaque séance est pensée pour vous faire progresser en toute sécurité, tout en vous redonnant plaisir et énergie.
Vous n’avez pas besoin d’être en forme pour commencer. Vous avez simplement besoin de faire le premier pas. Je suis là pour le faire avec vous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis Quentin Sardo, enseignant en activité physique adaptée depuis plus de 7 ans.
Passionné par le lien entre santé, mouvement et qualité de vie, j’accompagne des personnes souhaitant rester actives ou reprendre une activité malgré la maladie, l’âge ou des limitations physiques.
Mon objectif est simple :
vous aider à bouger mieux, en confiance, à votre rythme.
Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement individualisé, basé sur l’écoute, le respect et la bienveillance.
Mes pratiques :
Pilates, Boxe, Renforcement musculaire, Stretching
Voici mes formations complémentaires :
- Éducation thérapeutique du patient
- Entretien motivationnel
- Ménopause
- Diététique sportive
- Posturologie et sport (En cours)
- Pilates Matwork I et II
- Troubles musculo-squelettiques
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Sport santé.
1
Coach très bienveillant et professionnel. Quentin a vraiment pris le temps de comprendre mes limites et mes besoins. Grâce à son accompagnement, j’ai pu reprendre une activité sans me faire mal. Je recommande fortement.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
webcam
- 35€/h
cours offert
Quentin offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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