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Benoit
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Coach spécialisé en Sport Santé , donne des cours à domicile tous niveaux
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Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Rambouillet
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À propos de Benoit
Mon expérience ainsi que mes connaissances acquises durant mon cursus universitaire STAPS ( Science Technique des Activités Physiques et Sportives) dans plusieurs sciences telles que la biomécanique, la physiologie et la nutrition, vous guideront dans l'atteinte d'une meilleure santé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’aide mes clients à adopter des habitudes de vies saines, dont ils tireront bénéfice toutes leurs vies.
La pratique d’activité physique leur apporte de multiples bienfaits comme par exemple retarder l'apparition des maladies chroniques ou la baisse d’énergie que l’avancée en âge tend à promouvoir.
Lors d’une première séance gratuite, nous déterminerons ensemble vos attentes et vos besoins. Nous réaliserons un ensemble de tests qui me permettra d'établir un programme qui vous sera adapté.
Les séances s’effectueront à votre rythme et seront composées de renforcement musculaire pour développer une musculature harmonieuse et de cardio-training pour développer les capacités cardio-respiratoires de votre organisme. Enfin, les séances se concluront par des exercices de stretching pour promouvoir une récupération complète et se sentir bien dans son corps
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Tarifs
Tarif
- 50€
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