1er cours offert
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Ishak
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30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Aéroboxe
Coach spécialisé en boxe et fort de 15 ans d’expérience en compétition, je vous donnerai l’envie de vous surpasser encore et encore. Cours ouverts à tous.
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Lieux du cours
-
Chez Ishak : Montigny-le-Bretonneux
-
À propos d'Ishak
Boxeur depuis mon plus jeune âge, avec plusieurs combats à mon actif et un entraînement régulier, je combine boxe anglaise et street workout pour développer puissance, technique et endurance. Fort de cette expérience, je suis prêt à vous accompagner dans votre progression, quel que soit votre niveau !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Dans mes cours, vous apprendrez les fondamentaux de la boxe anglaise : positions, déplacements, coups de poing (direct, crochet, uppercut), esquives et blocages. Vous développerez aussi votre coordination, votre agilité et votre endurance grâce à des exercices variés comme le shadow boxing, le travail sur sac et paos, ainsi que des circuits cardio adaptés. Le renforcement musculaire est au cœur de l’entraînement, avec des exercices fonctionnels spécifiquement conçus pour améliorer votre puissance et votre explosivité. Je propose également des séances de street workout pour renforcer votre corps de façon globale, vous rendant plus fort physiquement et plus résistant, aussi bien sur le ring que dans la vie quotidienne. Peu importe votre niveau ou votre âge, mes cours sont ouverts à tous. L’objectif est de vous offrir un encadrement personnalisé, motivant et efficace, afin que chacun puisse progresser à son rythme et repousser ses limites.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
cours offert
Ishak offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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