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Cours proposés par Yoann
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Coach pour seance d'activites pleine nature: vtt / paddle / rando / entretien corporel

Méthodologie


Coach sportif: Je prépare vos programmes de sport sur mesure en fonction de vos besoins et attentes. Je vous accompagne lors de vos séances.
Mon coaching se destine: à toutes personnes souhaitant reprendre le sport/aux personnes souhaitant découvrir une nouvelles activités de pleine nature (dans les limites de mes compétences), aux personnes souhaitant mieux se connaitre (adolescent par ex) et aux personnes souhaitant maintenir leur capacité physique au delà d'un certain âge.
Mon coaching ne se destine pas à l 'amélioration des performances pour un sport donné (à l'exception des enfants et adolescent jusqu'à 15 ans).
Mon approche est la plus naturelle possible en proposant des activités au grand air pour profitez des richesses du Pays basque et du sud des Landes. Le but de mon coaching est de vous redonner du plaisir lors de vos séances sportives afin que vous puissiez retrouver l'envie de pratiquer régulièrement une activité physique de façon autonome.
Je fournis le matériel ce qui vous évite d'investir dans du matériel couteux et de devoir stocker le matériel. Si par contre vous hésitez mes séances permettent aussi de tester une nouvelle activité avant d'investir.
Chacun sa philosophie concernant le sport .. la mienne se résume en quelques mots : s'amuser, prendre le temps, profiter des espaces naturelles, apprendre à se connaitre et connaitre sont corps. Les résultats d'une pratique sportive saine sont visibles année après année....Je ne crois pas en la métamorphose d'une personne en quelques mois tout comme je ne crois pas au régime alimentaire seul l'équilibre et le temps sont sources de profonde amélioration.
Les activités que je propose: PADDLE/ VTT / VTT ELECTRIQUE/ RANDO / MARCHE NORDIQUE SEANCE ENTRETIEN CORPOREL ( Renforcement, équilibre, souplesse, fractionné) mais ca peux être d'autres activités ludiques tout aussi intense.
Les lieux sur lesquels je propose des activités : hossegor/ labenne / anglet / biarritz / hendaye / soccoa / sare / bidarray / Ibardin / siant etienne de baigory ....
Je prépare la sortie et le matériel pour que vous n'ayez plus qu'à profiter et vous concentrer sur la séance de sport.

Parcours

Depuis l'obtention de mon diplôme d'éducateur sportif en 2015 j'ai suivi 12 personnes et je continue a suivre 10 personnes en coaching individuel.

Pour les personnes que j'accompagne, la plus part du temps, je suis un surplus de motivation pour les inciter à se mettre en action pour sortir se dépenser profiter activement d'une journée off.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 35€/h

Précisions

J'ajuste mes tarifs si on utilise du matériel ou non et si il y a un ou plusieurs participants à la séance.

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Curriculum Vitae de Yoann

Diplômes : BPJEPS APT / BNSSA /

Passé sportif entre autre:
33 ans de ski
10 ans de rugby (competition de poussin à senior)
15 ans de VTT
10 ans de surf
4 ans de paddle
6 ans de karaté (compétition catégorie jeunes)
2 ans sport études basket
3 ans de volley ( beach et salle )

Educateur en école de rugby

Expérience professionnelle lié aux sport:
5 ans Technico commercial pour une marque d'équipement textile ski montagne.

Mon hygiene de vie:
Consommation toujours très très modérée de l'alcool
J'ai toujours été non fumeur
J'adapte mes besoins en féculent selon les efforts à venir
Diminution de la viande rouge avec le temps au profit de plus de fruits et légumes
Je me fournis uniquement dans une boucherie qui favorise la viande locale et le respect de la vie des animaux ainsi que chez un primeur qui choisi chacun des ses fruits et légumes pour garantir la meilleure qualité nutritionnelle.

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