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Anthony
- Tarif 70€
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70€/h
Anthony est éligible au crédit d’impôt.
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- Course à pied
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Coach running diplômé STAPS à Lyon Préparation Course à pied, 10 km, semi-marathon, marathon & triathlon. Renforcement musculaire orienté course à pied.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Priest
-
À propos d'Anthony
Enseignant en EPS et coach spécialisé en running et triathlon, j’accompagne les sportifs avec une approche à la fois pédagogique, personnalisée et progressive.
Je pratique la course à pied depuis plus de 10 ans et le triathlon depuis 8 ans. Mon parcours sportif m’a permis d’évoluer du 10 km au marathon puis au triathlon longue distance.
Ma formation et mon expérience dans les domaines de la physiologie, de l’anatomie et de la programmation de l’entraînement me permettent de construire des séances cohérentes et adaptées à chaque profil.
Débutant ou coureur confirmé, je prends le temps d’écouter, d’expliquer et d’adapter l’entraînement à votre niveau et à vos objectifs.
Mon objectif : vous accompagner sérieusement, dans une ambiance bienveillante, pour progresser durablement et prendre plaisir à courir.
Cours à Lyon et dans la métropole • Coaching également à distance
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon objectif : vous faire progresser, pas simplement vous faire courir
Chaque coureur est différent. Votre niveau, votre expérience, votre emploi du temps et surtout votre objectif doivent guider votre entraînement.
Mon rôle est de vous accompagner avec une méthode personnalisée, progressive et concrète, tout en vous donnant les clés pour devenir progressivement autonome dans votre pratique.
Ma méthode
Avant de commencer, nous échangeons sur votre parcours, vos habitudes, vos contraintes et votre objectif : débuter la course, retrouver de bonnes sensations, préparer un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou un triathlon.
Chaque séance a un objectif précis. Nous pouvons travailler l’endurance, la vitesse, le fractionné, les allures de course, les côtes, la technique ou le renforcement musculaire.
Je prends le temps de vous expliquer ce que nous faisons et pourquoi nous le faisons. Vous ne suivez pas simplement un programme : vous apprenez à mieux vous entraîner.
Une séance type
Échauffement → travail spécifique → retour au calme → bilan.
J’observe vos sensations et votre niveau de fatigue afin d’adapter la séance et la suite de votre progression. L’objectif est de trouver le juste équilibre entre performance, plaisir et récupération.
Ce qui me différencie
Enseignant en EPS, coureur depuis plus de 10 ans et triathlète depuis 8 ans, je combine expérience de terrain, pédagogie et connaissances scientifiques de l’entraînement.
Je m’adapte à chaque personne, quel que soit son niveau.
Pour qui ?
Débutant, coureur régulier ou confirmé : mes cours s’adressent à toutes les personnes souhaitant progresser en course à pied ou en triathlon.
**Votre objectif devient notre projet. À nous de construire la progression qui vous permettra de l’atteindre.**
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 500€
cours offert
Anthony offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Avantages tarifaires
- 35€/h après crédit impôt pour les cours à domicile
Précisions
Les tarifs affichés sont SAP (service d'avance immédiate du crédit d'impôt)
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