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Alexis
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Coach perte de poids & EMS à Amiens – Santé et bien-être
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Lieux du cours
-
Chez Alexis : Amiens
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Amiens
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Recommandé
Alexis a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexis
Je m’appelle Alexis, coach sportif diplômé à Amiens, spécialisé en remise en forme, sport-santé et perte de poids durable. Mon approche est structurée, personnalisée et humaine, avec un objectif clair : vous aider à retrouver énergie, confiance et plaisir de bouger, sans pression inutile.
J’accompagne principalement des femmes actives, souvent fatiguées, stressées ou bloquées dans leur silhouette, qui souhaitent reprendre le contrôle de leur corps malgré un emploi du temps chargé. Pas de méthode miracle ni de promesses irréalistes : je propose un accompagnement sérieux, progressif et adapté à votre rythme de vie, pour des résultats concrets et durables.
Je suis également spécialisé en EMS (électrostimulation musculaire), en renforcement fonctionnel et en mobilité, afin d’optimiser les résultats tout en respectant la santé et les contraintes de chacun. J’interviens aussi ponctuellement en qualité de vie au travail (QVT) auprès des entreprises.
Ce qui me motive au quotidien, c’est de voir mes coachées se reconnecter à leur corps, gagner en force, en sérénité et en confiance, sans jugement ni culpabilité.
Les accompagnements se font à la séance ou sous forme de formules mensuelles, avec ou sans EMS, selon vos objectifs, votre niveau et votre engagement.
Mon rôle n’est pas de vous pousser plus fort, mais de vous accompagner juste, durablement et en sécurité.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous êtes fatiguée, stressée, débordée, mais vous sentez que votre corps mérite mieux ?
Mes cours s’adressent aux femmes actives qui souhaitent perdre du poids durablement, retrouver de l’énergie et se reconnecter à leur corps, sans pression ni modèle imposé.
Ma méthodologie est personnalisée et orientée santé. Chaque séance commence par un court échange afin d’adapter le contenu à votre état physique, votre énergie du moment et vos éventuelles douleurs. Vous n’entrez pas dans un protocole figé : le cours s’ajuste à vous, séance après séance.
Le travail proposé combine renforcement musculaire, exercices fonctionnels, mobilité, posture et respiration. Lorsque cela est pertinent, j’intègre l’EMS (électrostimulation musculaire) afin d’optimiser les résultats tout en respectant votre niveau et votre récupération. Des bases simples de nutrition et d’hygiène de vie peuvent également être abordées pour soutenir la progression.
Les séances sont progressives, sécurisées et conçues comme un soin actif : vous bougez, vous renforcez votre corps, mais vous apprenez aussi à mieux l’écouter. L’objectif n’est pas d’en faire toujours plus, mais d’en faire juste, avec régularité.
À travers cet accompagnement, je vous aide à :
retrouver de l’énergie au quotidien,
améliorer votre silhouette et votre posture,
reprendre confiance et contrôle sur votre corps.
Les cours sont disponibles à Amiens, en salle, en extérieur, en entreprise ou à distance (visio), selon vos contraintes.
Objectif final : vous permettre d’obtenir des résultats durables et de ne plus jamais avoir à recommencer à zéro.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Développement personnel.
4
Excellent coach sportif !
Coach très professionnel, à l’écoute et motivant. Les séances sont adaptées à mon niveau et à mes objectifs, toujours dans la bonne humeur mais avec de vrais résultats. Il/Elle prend le temps d’expliquer les exercices, corrige les postures et sait vraiment encourager quand il faut.
Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en motivation, en confiance et en condition physique.
Je recommande à 100 % !J’ai eu la chance de bénéficier d’un coaching personnalisé de grande qualité. Dès le premier échange, j’ai senti une écoute attentive, une vraie compréhension de mes besoins et un accompagnement sur-mesure. Les conseils étaient à la fois pertinents, concrets et immédiatement applicables.
Grâce à Alexis j' ai retrouvé de la mobilité articulaire, j ai plus de douleurs et maintenant j' ai un bon cardio. Je progresse en musculation.
Les résultats sont au rendez-vous.
Merci Alexis!!Super top professionnel avec ceux coach Resultat garantie vous aurez la carrure de the rock
Très bon coach, à l'écoute et disponible. Je recommande.
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Tarifs
Tarif
- 90€
Tarifs packs
- 5h : 450€
- 10h : 900€
webcam
- 90€/h
déplacements
- + 15€
cours offert
Alexis offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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