Coach personnelle certifiée, coaching de vie, Libérez-vous avant le burn out !

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Je me suis toujours intéressée au bien être, à essayer de comprendre le pourquoi du comment et surtout comment être la meilleure version de moi même. Pourquoi je ne me donne pas toujours tout l'amour que je mériterai me donner, pourquoi je me mets des bâtons dans les roues toute seule. J'ai vu un nombre incalculable d'éthiopates, psychologues, coachs, énergéticiens, massothérapeutes, thérapeutes etc pour comprendre que je voulais en faire parti. J'ai écrit ma pièce tournée autour du plaisir personnel pour comprendre que ce n'était pas assez et j'ai donc fait une formation de coach et exerce depuis 1 an. J'ai créé un programme qui se nomme "7 jours pour (re)prendre confiance en soi" ainsi qu'un podcast autour du coaching qui lui s'appelle Conception Coaching.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  Le coaching permets énormément, et surtout est complètement sur mesure en fonction de la demande.
  Il pourra vous aider à mettre en place des objectifs plus intéressant et motivant que vous pourrez réellement mettre en action et plus rapidement que si vous étiez resté seul(e),
  Vous serez assurés dans vos choix de vie personnelle et professionnelle, vous saurez pour où commencer, quels choix faire,
  Vous allez passer au niveau supérieur de votre évolution personnelle,
  Gérer mieux et de façon plus saine vos émotions. (par exemple sortir d'un Burn-Out)
  S'alléger des poids non voulu.
  Il est très probable que vos revenus augmentent,
  Vous serez plus heureux(se) et de façon plus durable,
  Vous serez plus efficace et surtout entier avec vous-même,
  Vous serez un réel bon compagnon pour vous-même.
  Vous développerez votre capacité d'attraction ( que ce soit des nouvelles relations ou des biens matériels),
  Vous réussirez mieux votre vie et pas simplement dans la vie.
  Le coaching est tourné vers le présent et le futur, et c'est pour cela qu'il marche très bien lorsqu'il est accompagné d'un suivi psychologique.

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Il y en a tellement. Une des astuces qui est celle que je conseille le plus, tout du moins le plus souvent : Habillez-vous, préparez-vous, faites vous du bien et faites-vous beaux/belles pour vous. Parce qu'une journée est toujours plus belle lorsque l'on aime voir son reflet dans son miroir. Si on sourit à chaque fois que l'on se croise, c'est bien mieux qu'avoir peur de soi. Et même si on aime pas son reflet, on l'aimera toujours un peu plus lorsqu'il est apprêté. Et c'est un moment que l'on prend pour soi, où l'on prends soin de soi, et c'est du temps si bien utilisé.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Je fais mes consultations/sessions dans la bienveillance, l'écoute, en fonction du coaché, pour le coaché.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Toujours se fier à son instinct. Que pour pouvoir être entier avec le coaché, il faut être entier avec soi. Être en évolution permanente, et accepter de ne pas être adaptée, et chose qui est évidente mais que l'on peut avoir tendance à oublier : ne pas prendre la grosse tête.

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Oui, beaucoup. Et je n'ai pu choisir, du coup en voici 2 :
  Lena Kay, une coach qui vit désormais aux Etats unis et cette incroyable Michelle Obama.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je fais de la musique, du théâtre, du maquillage (que j'enseigne aussi). D'ailleurs j'enregistre d'ailleurs en ce moment un cd...

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Le dernier cours de maquillage et ce rendez-vous de coaching pour cette dernière séance après un coaching de 8 mois. Je m'en souviens et m'en souviendrais toujours, parce que j'aurai vu et entendu ces sourires si purs et si vrais, confiants du présent et de l'avenir. C'est ça qui fait que je me réveille tous les matins, heureuse de mon métier.