1er cours offert
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Leana
- Tarif 42€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Leana a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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42€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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- Stretching
Coach Personnel à Domicile : Méthode Sur-Mesure pour Atteindre Vos Objectifs de Bien-être et Performance !
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Lanvollon
-
Recommandée
Leana un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Leana
Bonjour, je suis Léana, 25 ans, originaire des Côtes d'Armor. Depuis 2020, la musculation est bien plus qu'une passion, c'est devenu mon métier, une décision qui m'a permis de surmonter ma timidité et de me challenger au quotidien en tant qu'entrepreneuse. Je suis une personne très active, que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle. J'ai exploré divers sports et métiers, acquérant ainsi une polyvalence et une capacité d'adaptation. Ma curiosité me pousse constamment à entreprendre de nouveaux projets et à élargir mes horizons. J'aime partager et aider de manière personnalisée, ce qui trouve aussi son expression dans mon engagement en tant que pompier volontaire depuis plusieurs années. Contribuer de manière significative à la vie des autres est une source de satisfaction personnelle pour moi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
En tant que coach personnel à domicile, je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et dynamique, centré sur vos besoins et objectifs uniques.
1. Techniques et méthodes d'enseignement : Je privilégie une méthode progressive et adaptée à chaque personne, en m'appuyant sur des outils pratiques, des exercices ciblés et des suivis réguliers. Mon approche combine des techniques de coaching physique et de développement personnel. En fonction des objectifs de chaque élève (perte de poids, remise en forme, amélioration de la souplesse, développement de la confiance en soi, etc.), j’utilise des exercices variés : Séances de renforcement musculaire et cardio Étirements et exercices de souplesse Ateliers de développement personnel pour renforcer l’estime de soi
2. Déroulement type d’un cours : Chaque séance commence par un échange pour évaluer l’état actuel du client, ses ressentis et ses objectifs à court et long terme. Ensuite, je propose un échauffement adapté, suivi de la phase principale de la séance où nous travaillons sur des exercices ciblés. Enfin, nous terminons par des étirements pour améliorer la souplesse et permettre au corps d’assimiler l’effort. Je prends soin d'adapter chaque mouvement en fonction du niveau et des capacités de l'élève, en veillant à sa sécurité et son confort.
3. Mes spécificités en tant que coach personnel : Approche holistique et personnalisée : Je m'efforce de tenir compte de l'ensemble de la personne : son corps, son mental, et son environnement. L’objectif est de créer un programme qui respecte le rythme et les spécificités de chacun. Suivi et progression continue : Je propose un suivi régulier et une réévaluation de la progression tous les mois afin d'ajuster les exercices et la méthode selon l'évolution de l'élève. Motivation et soutien constant : En tant que coach, mon rôle est aussi d'accompagner mes élèves dans leurs moments de doute. Je les aide à rester motivés et à célébrer chaque petite victoire, qu’elle soit physique ou psychologique. Service à la personne : En tant que service à la personne, vous bénéficiez d'une réduction de 50 % sur chaque séance grâce à la déduction fiscale, ce qui vous permet de profiter pleinement de mes services à un tarif avantageux.
4. À qui s’adressent mes cours : Mes cours s’adressent à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, sa souplesse et son bien-être, quel que soit son âge ou son niveau. Que vous soyez débutant en sport, que vous souhaitiez perdre du poids, ou que vous ayez simplement besoin de travailler sur votre souplesse, je vous aiderai à atteindre vos objectifs. Mes programmes sont également adaptés aux personnes ayant des besoins spécifiques (rééducation post-blessure, mobilité réduite, etc.). En résumé, ma méthode repose sur une écoute attentive, un programme personnalisé et un suivi rigoureux pour garantir que chaque individu puisse progresser dans un cadre sécurisé et motivant. N'oubliez pas : en tant que service à la personne, vous bénéficiez de 50 % de réduction sur mes séances !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Léana est une coach, comme j’en ai rarement vu ! Elle est très à l’écoute ! Elle nous pousse à donner le meilleur de nous sur chaque séance, mais tout en restant hyper bienveillante ! Jamais elle ne vous hurlera dessus comme certains pourraient le faire !
Elle fait preuve de professionnalisme, et ses rapports hebdomadaires sont de très bonnes qualités ! Son suivi est irréprochable ! Je recommande vivement à toute personne débutante et confirmée car elle s’adapte aussi bien à une personne novice dans cette pratique, qu’à une personne qui a déjà un bon niveau ! Merci pour tes supers conseils !Léana est une coach très compétente, au-delà des conseils sportifs et nutritionnels, elle a su tenir compte de ma personnalité pour m'élever et m'accompagner au-delà de ma zone de confort. C'est une vraie professionnelle, passionnée et investie. Je recommande vivement !
Les séances de coachings avec Leana sont vraiment top. Elle sait s'adapter à notre forme du moment toujours en cherchant le meilleur de nous même pour atteindre nos objectifs. En coaching depuis quelques temps, les objectifs sont évolutifs avec nos progrès
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Tarifs
Tarif
- 42€
Tarifs packs
- 5h : 210€
- 10h : 420€
cours offert
Leana offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le tarif donné de 42 euros est un tarif moyen et sans engagement. N'hésitez surtout pas à me contacter pour en discuter.
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