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Yoni
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Professeur de Coaching Sportif à Levallois-Perret.
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YONI COACH PERSONAL TRAINERRéservez dés maintenant votre séance"découverte sans engagement "Séance découverte offerte15mn d'entretien et tests afin de déterminer votre niveau de forme et vos objectifs.45mn de gym tenant compte de vos objectifs et de votre niveau de forme.Nos activités :Power Plate :L'entraînement par accélération sur Power Plate® recèle de nombreuxavantages dont :• renforcement musculaire• activation immédiate de la circulation sanguine• réduction de la cellulite• amélioration de la souplesse• augmentation de la densité osseuse…Tonification musculaire:Suivant votre demande, la tonification pourra être générale ou ciblée (abdo fessier cuisse dos ext...)Perte de poids:Il s'agit de perdre la masse grasse tout en gardant des muscles fermes.Méthodes Pilates:Une méthode efficace pour tout type d'objectif : tonification, souplesse, amincissement. le Pilates permet d’améliorer la capacité respiratoire, l’endurance et la souplesse en privilégiant l’action sur les muscles profonds.Une approche différente du travail du corps, axée sur la coordination des mouvements, le développement de la conscience corporelle, associant respiration et mouvements.Stretching - Assouplissement- Relaxationvous assouplir et vous détendre.
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