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Sophie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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- Nutrition
Coach Nutrition, je propose de vous aider à préserver votre santé à travers une alimentation saine, sans frustration et en adaptant votre assiette à vos besoins !
- Nutrition
Lieux du cours
-
Chez Sophie : Bruley
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bruley
-
À propos de Sophie
Passionnée de nutrition, je suis persuadée que la santé passe par une assiette équilibrée et personnalisée. J'ai suivi une formation initiale en nutrition santé à l'Hygie Académie et je continue d’étudier et d’approfondir mes connaissances via des conférences, des lectures et des Master Class. J’ai à cœur de partager mes connaissances sur le sujet et de les rendre accessibles à tous. Pas besoin de passer 1h en cuisine avant chaque repas, ni de savoir cuisiner des ingrédients exotiques pour prendre soin de sa santé !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Parce que l'écoute est primordiale pour pouvoir personnaliser l'accompagnement, la première séance d'1h30 vous est entièrement dédiée. Au travers d'un questionnaire, nous effectuerons ensemble un bilan (habitudes de vie, alimentation du quotidien …) qui sera le fil conducteur pour atteindre vos objectifs. Une séance optionnelle permet d'aborder le décryptage des étiquettes des produits de grande consommation, l'organisation de ses courses pour ne jamais être à court d'ingrédients sains à la maison et la gestion des indispensables du frigo et des placards. Après chaque séance, je propose dans un délai de 10-15 jours, un rapide suivi par téléphone pour vérifier avec vous la mise en place des nouvelles habitudes et les éventuels ajustements. Le nombre de séances sera fonction de vos besoins et attentes (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, prévention santé). Reconnaître les aliments les mieux adaptés à votre santé demande du temps et de l'expérimentation !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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