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Galera
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- Nutrition du sport
Coach en nutrition depuis 4 ans, passionnée de sport, je t'aide à comprendre ton corps et à atteindre tes objectifs !
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Lieux du cours
À propos de Galera
J'ai commencé à m'intéresser à la nutrition quand j'avais 16 ans. Je me suis mise au sport et j'ai rapidement compris que l'alimentation était tout aussi importante !
En 2019 j'ai commencé à me former sur le sujet, en parallèle de mes études.
Une formation continue qui m'a permise de perdre 5kg de masse graisseuse sans sport, en 5 semaines, pendant le confinement et d'en reprendre 6 de masse musculaire en 6 mois, en reprenant la salle de sport.
Je l'ai fait, donc je saurai t'aider à le faire !
De plus, j'ai déjà plus d'une 50enne, d'amis, collègues, personnes de ma famille ou d'inconnus qui m'ont fait confiance et qui sont satisfaits de mes services. :)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ici on ne parle pas de régime ni de sport à outrance !
L'idée est de t'expliquer les besoins spécifiques qu'a ton corps et comment avec une alimentation saine et équilibrée tu vas pouvoir optimiser tes résultats.
Une explication générale sera faite en début de session, puis on fera un zoom sur un thème plus précis.
Il y aura un moment d'échanges pour répondre à tes questions à la fin.
La bienveillance est le maître mot de cette entrevue !
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Tarifs
Tarif
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