Christophe - Prof de nutrition - Torcy
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Christophe

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Coach en nutrition certifié – Ancien obèse, je vous aide à atteindre vos objectifs !

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Recommandé

Christophe a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Christophe

Mon parcours : de 104 kg à coach en nutrition Suite à des soucis personnels, mon poids a grimpé jusqu’à 104 kg. Fatigué des régimes inefficaces et des frustrations, j’ai décidé de reprendre le contrôle en me formant sérieusement à la nutrition. Grâce à une approche adaptée et durable, j’ai perdu plus de 24 kg et retrouvé un équilibre de vie. Passionné par cette transformation, j’ai obtenu ma certification de coach en nutrition pour aider ceux qui, comme moi, veulent changer sans privation ni frustration. Si vous cherchez un accompagnement personnalisé, efficace et basé sur l’expérience réelle, je suis là pour vous. Contactez-moi et avançons ensemble vers vos objectifs !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Comment se déroule l'accompagnement en nutrition avec moi ? En tant que coach en nutrition certifié et ancien obèse, je comprends l'importance d'un suivi adapté à chaque personne. Voici comment se déroule un accompagnement avec moi : 1. Prise de contact et questionnaire initial : Lors du premier échange, je prends le temps de discuter avec vous de vos attentes et objectifs (perte de poids, prise de masse, amélioration des performances, bien-être général). Vous remplirez un questionnaire détaillé qui me permettra d’analyser vos habitudes alimentaires, votre activité physique, vos contraintes et éventuelles allergies ou intolérances. 2. Analyse et calculs personnalisés : Une fois le questionnaire complété, j’effectue des calculs précis pour définir vos besoins énergétiques : Métabolisme de base (MB) Dépense énergétique journalière (DEJ) Répartition des macronutriments (protéines, lipides, glucides) selon vos objectifs 3. Création de votre plan alimentaire : Avec toutes ces données, je crée un plan alimentaire 100% adapté à votre mode de vie, vos goûts et vos besoins. Mon but est de proposer un programme réaliste, durable et efficace, sans frustration ni privation inutile. 4. Explication et ajustements : Une fois le plan établi, nous faisons un point ensemble pour que vous compreniez comment l’appliquer au quotidien. J’explique les choix alimentaires et leur impact sur votre progression. Nous ajustons si besoin pour qu’il corresponde parfaitement à vos attentes. 5. Suivi et évolutions : Le suivi est essentiel pour garantir des résultats durables ! Nous faisons des bilans réguliers pour analyser votre progression et ajuster le plan si nécessaire. Je reste disponible pour répondre à vos questions et vous accompagner au mieux dans votre transformation. Vous souhaitez enfin atteindre vos objectifs avec un plan adapté et un suivi personnalisé ? Contactez-moi dès maintenant

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