1er cours offert
Raphael
- Tarif 35€
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35€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
Coach multisport (natation, course à pied, rugby, musculation pdc) avec suivi Strava si possible.
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Lieux du cours
-
Chez Raphael : Saint-Jean-d'Illac
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Jean-d'Illac
-
À propos de Raphael
Étudiant sportif, ancien joueur de rugby (6 ans d'ancienneté) reconverti dans la musculation, natation et course à pied (voir Strava : Raphael Nicolaï). Dynamique et joviale, je cherche toujours à pousser à bout les capacités qu'on croyait fixées pour renforcer son mental et ses confiance en soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Séance adaptative au besoin de chacun, jusqu'à 2 personnes max (pour le même prix qu'une si de niveau équivalent). Préparation d'épreuves (semi-marathon, 10km, renforcement musculaire).
Le schéma classique sera du type : temps effort équivalent temps de récup (modulable) avec échauffement au début et étirements à la fin (5 min minimum)
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
cours offert
Raphael offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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