Coach de football personnalisé sur Dijon et alentours : Atteignez votre plein potentiel !

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  Je pratique le sport depuis l’âge de six ans. J’ai commencé par le judo en club, puis j’ai poursuivi plusieurs années en natation avant de me tourner vers le football. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours éprouvé un réel plaisir à me dépenser physiquement et à me dépasser. Le sport a rapidement pris une place importante dans ma vie, m’apportant à la fois rigueur, persévérance et goût de l’effort.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Mon sport favori reste le football, que j’ai pratiqué pendant sept ans en centre de formation au niveau national. À côté de cela, je pratique régulièrement le basket et le tennis, et j’apprécie particulièrement les longues randonnées en pleine nature.
  
  Je vais également à la salle de musculation trois fois par semaine afin de travailler mon cardio et de renforcer ma condition physique (cross training, fitness, renforcement musculaire etc..). À l’avenir, j’aimerais découvrir de nouvelles disciplines, notamment l’escalade, qui allie dépassement de soi et contact avec la nature.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport m’apporte une véritable stabilité dans ma vie : il structure mes journées et me motive à me dépasser au quotidien. C’est un moment où je peux complètement déconnecter, oublier les petits tracas du quotidien et me recentrer sur moi-même. Avec le temps, j’ai compris que le plus difficile, pour mes clients comme pour moi au début, c’est de se lancer. Mais une fois la routine installée et les premiers résultats visibles, la motivation devient naturelle — le sport finit par devenir un vrai plaisir.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  L’exploit sportif qui m’a le plus marqué, c’est la victoire de l’équipe de France à la Coupe du Monde 2018. Avec tous mes amis au centre de formation, nous avions suivi tout le parcours avec passion, et ce soir-là, j’ai ressenti une fierté immense. Au-delà du résultat, c’est surtout l’esprit d’équipe, la solidarité et la détermination des joueurs qui m’ont inspiré. Voir un groupe aussi jeune aller au bout d’un rêve collectif m’a rappelé pourquoi j’aime tant le sport : il rassemble, il dépasse les différences et il montre que tout est possible avec du travail et de la persévérance.
  
  Il y’a aussi Léon marchand,quand je l’ai enchaîner les médailles et les records, j’ai été impressionné, mais surtout profondément inspiré. Ce qui m’a marqué, ce n’est pas seulement sa domination dans les bassins, mais la sérénité et la maturité avec lesquelles il aborde chaque course. À son âge, avoir une telle maîtrise mentale et une telle constance, c’est exceptionnel.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement sportif reste la victoire contre l’Olympique Lyonnais, une équipe où évoluaient alors des joueurs comme Rayan Cherki, Maxence Caqueret, Melvin Bard ou encore Maoulida — des talents qui sont aujourd’hui devenus de véritables stars. C’est un souvenir fort, car il symbolise pour moi le travail, la détermination et la cohésion d’équipe.
  
  En parallèle, j’ai également bouclé plusieurs marathons avec des temps dont je suis fier, témoignant de ma persévérance et de mon goût pour l’effort de longue durée. Mon prochain défi personnel sera le GR20, un parcours mythique que je souhaite accomplir pour repousser encore mes limites physiques et mentales.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  J’aimerais faire un jogging avec un sportif qui règne sur sa discipline depuis des dizaines d’années : LeBron James. Dans un premier temps, j’en profiterais pour lui poser quelques questions techniques sur l’entraînement, la récupération ou la gestion de l’effort. Mais ce qui m’intéresserait le plus, ce serait d’échanger avec lui sur la santé mentale et surtout sur la régularité dont il fait preuve depuis le début de sa carrière.
  
  Je lui demanderais quels sont ses secrets pour durer dans le temps, rester performant année après année, et conserver une telle forme physique et mentale à plus de 40 ans. Son parcours est une source d’inspiration incroyable : il montre que la longévité sportive repose autant sur le mental que sur le physique

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Bon, je vais m’exprimer comme un futur professeur d’EPS : je miserais avant tout sur la motivation interne. Mon objectif serait que chaque élève trouve du sens dans ce qu’il fait, en valorisant avant tout les progrès personnels plutôt que la seule performance. J’essaie également de créer un climat positif, où l’erreur est considérée comme une étape d’apprentissage, et non comme un échec.
  
  J’aime aussi montrer concrètement à mes élèves leur évolution dans le temps, que ce soit à travers des photos avant/après, des chronos, des mesures de force ou encore des résultats de tests physiques. Cela leur permet de visualiser leurs progrès et de rester engagés. Enfin, je veille à varier les activités et à proposer des objectifs stimulants mais atteignables, afin que chacun puisse se dépasser tout en prenant du plaisir à apprendre et à progresser.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ma motivation, mon goût de l’effort et ma détermination sont des qualités qui font de moi un sportif accompli. Lorsque j’enseigne, je m’efforce de transmettre ces valeurs à mes élèves afin de les inspirer et de les « contaminer » par cet esprit de dépassement.
  
  J’essaie également de créer une relation bienveillante et amicale avec chacun, quel que soit le profil de mes élèves. Je m’adapte à leurs besoins, reste disponible et n’hésite pas à être joignable en dehors de mes horaires si cela peut les aider. Bien sûr, cette disponibilité repose sur leur engagement : je suis là pour eux à condition qu’ils jouent le jeu et se donnent pleinement dans leur pratique.