1er cours offert
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Khris
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Zumba
Coach Fitness et Instructrice Zumba Passionnée Spécialiste des cours collectifs : renforcement musculaire, cardio, stretching et bien plus. Instructrice Zumba certifiée, prête à vous faire bouger
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Lieux du cours
-
Chez Khris : Perpignan
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Perpignan
-
À propos de Khris
Coach Fitness (CQP) Je suis titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle (CQP), une certification reconnue dans le domaine du sport et du fitness. Passionné(e) par le mouvement et le bien-être, je propose des séances adaptées à tous les niveaux, allant des cours de renforcement musculaire au stretching, en passant par la zumba. Ma pédagogie repose sur la bienveillance, l'accompagnement personnalisé pour garantir des entraînements efficaces et sécurisés. Spécialités : Renforcement musculaire Circuit training Stretching et mobilité Coaching individualisé
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Petit descriptif : Zumba : Un entraînement dynamique et ludique alliant danse et fitness sur des musiques entraînantes. Idéal pour brûler des calories tout en s'amusant ! Stretching : Une séance axée sur la souplesse et la relaxation, parfaite pour améliorer l'amplitude des mouvements et prévenir les tensions musculaires. CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : Un cours ciblé pour renforcer et tonifier le bas du corps grâce à des exercices efficaces et accessibles à tous. Circl Mobility : Une méthode d'entraînement axée sur la mobilité, combinant mouvements fluides et travail articulaire pour améliorer la souplesse et la posture. Strong : Un entraînement HIIT rythmé par la musique, combinant cardio et renforcement musculaire pour un challenge intense et efficace.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 25€
- 10h : 30€
déplacements
- + 3€
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Khris offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
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