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Thomas
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COACH FITNESS à domicile (tous niveaux) - Cours de Coaching Sportif avec Thomas
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À propos de Thomas
Professeur de Coaching Sportif à Palaiseau.
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À propos du cours
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COACH FITNESS à domicile (tous niveaux)Bonjour,Professeur ayant suivi une formation agrée par l’état dans le domaine de la remise en forme, je propose des cours de fitness a domicile pour une ou plusieurs personnes.Séance :Abdos-Fessiers : Renforcement musculaire des fessiers et des abdominauxAbdos fessiers dosAbdos fessiers cuissesGym Globale : Renforcement musculaire généralisé dans le but d'augmenter son niveau physiqueGym tonique : Renforcement cardio-vasculaire intense basé sur le rythmeGym training : Renforcement musculaire généralisé dans le but d'activer son métabolisme aérobie (perte de graisse)Stretching : Cours d'étirement musculaire et de relaxation (travail sur la respiration)Pilate : Travail musculaire par placementYogaStep : Cours d'activation cardio-vasculaire et de coordination en utilisant une marche (step) qui permet de reproduire le mouvement d'une montée d'escalier.Gym TBC (Gym Total Body Conditionning) : Renforcement cardio-vasculaire et musculaire avec step.BODY SCULPT : Renforcement musculaire sur l'ensemble du corps avec matériel (haltères ou barres)Les tarifs :½ heure 25€1 personne 45€ /H2 à 4 personne 35€ /H (par personne)5 personne 30€ /H (par personne)OFFRE EssaiJe me déplace partout dans l’ile de France.Sportivement.
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