1er cours offert
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Sandra
- Tarif 70€
- Réponse 23h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Sandra a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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70€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Sport santé
- Gym douce
- Antigym
Coach et éducatrice sportive depuis 2004, je suis spécialisée dans le bien-être par le mouvement À TOUT ÂGE et j'interviens sur Caen et sa région.
- Remise en forme
- Sport santé
- Gym douce
- Antigym
Lieux du cours
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Chez Sandra : Rots
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Rots
-
Recommandée
Sandra un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sandra
Éducatrice sportive et coach sportive diplômée depuis 2004, je me suis spécialisée dans le bien-être par le mouvement et l'intégration de nos réflexes primordiaux.
Pour ce faire, j'ai suivi des formations complémentaires à mon diplôme d'État en méthode De Gasquet, Intégration Motrice Primordiale et réflexes archaïques, neurologie fonctionnelle, posturologie, neurobiologie.
Je me suis en effet rendue compte au fil de mes années d'enseignement qu'il était primordial de remonter aux origines de notre développement pour comprendre ce qui nous empêche de vivre à notre plein potentiel et d'accéder au bien-être COMPLET !
Je m'appuie donc essentiellement sur toutes les approches auxquelles je me suis formée et mes 18 années d’expériences pour accompagner toutes personnes souhaitant SE CRÉER DE NOUVEAUX POSSIBLES PHYSIQUES, ÉMOTIONNELS et COGNITIFS.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Mon approche est alternative, simple, pratique, éducative et ludique !
Elle s'adapte à tous, de la maternité à l'âge adulte et utilise LE MOUVEMENT pour améliorer votre BIEN-ÊTRE et accéder à votre PLEIN POTENTIEL physique-émotionnel-cognitif.
" LE MOUVEMENT EST LA VIE, ET LA VIE EST LE MOUVEMENT ! "
Tout notre développement, toutes nos compétences reposent sur un ensemble de mouvements gravés depuis notre conception en chacun de nous !
S'impliquer et pratiquer ces mouvements de base de notre existence, ceux que nous avons ou aurions dû explorer enfant, est LA CLÉ pour :
️ Renforcer notre corps, être en forme, débordants d'énergie;
️ Améliorer posture, douleurs, force, coordination...;
️ Accroître nos compétences cognitives (pensée, apprentissage, concentration, mémoire...);
️ Développer l'estime et la confiance en soi;
️ Gérer le stress, l'anxiété, nos émotions.
" Le mouvement est la clé de notre santé. Il façonne tout ce qui nous entoure : notre cerveau, notre corps, qui nous sommes en tant que personne, nos émotions, nos hormones, et même notre santé mentale. " Tim Anderson d'Original Strength.
Notre monde civilisé, la technologie à outrance, les voitures, les heures chaque jour passées assis nous éloignent de plus en plus de ce pour quoi nous sommes faits : LE MOUVEMENT, nous privant de notre santé, notre bien-être et de tous nos possibles !
La bonne nouvelle est que rien n'est irréversible, même à petite dose régulière, il suffit d' (ré)apprendre à bouger comme on le faisait enfant.
️ Alors si vous aussi vous voulez retrouver votre potentiel, votre polyvalence de mouvements pour bouger, être en santé et vivre joyeusement quel que soit votre âge, contactez-moi !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
5
Sandra a tellement l'envie de nous faire découvrir son univers et son savoir-faire que l'on prend avec plaisir. Ses cours nous font autant de bien physiquement que moralement. Sandra saura vous enseigner comment bouger sans se faire du mal, faire du sport avec les mouvements du quotidien sans même y penser, apprendre à respirer et libérer votre corps de toutes les limites qu'on lui impose. Je la recommande fortement.
J’adore tellement l’approche de Sandra !! On se sent si bien après l’avoir vue ;-)
Je recommande ++++Sandra a le don de transmettre son savoir, "parce que cela en est un" avec joie, une grande empathie et une envie certaine de bienfaire et de bienfait,
Et toujours avec professionnalisme .
C est un régal. N hesitez pasSuper prof très abordable et adorable !!! Je recommande très très fortement !!!
Sandre est très à l’écoute et empathique. Ces cours m’ont aidé à mieux me connaître et à découvrir un yoga sans dégât. Merci Sandra pour ta patience et ta gentillesse.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
cours offert
Sandra offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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