1er cours offert
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Julien
- Tarif 60€
- Réponse 3h
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60€/h
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1er cours offert
- Autres sports
- Triathlon
Coach diplômé et passionné – Spécialiste triathlon, natation & course à pied
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Lieux du cours
- webcam
À propos de Julien
Ancien nageur de haut niveau et entraîneur depuis bientôt 10 ans, je consacre aujourd’hui mon énergie à accompagner des sportifs de tous horizons dans leur progression. Passionné par la transmission et la performance durable, je propose un coaching individualisé à distance, construit autour de tes objectifs, ton rythme de vie et ton expérience.
Diplômes & formations :
DEJEPS Triathlon (Diplôme d'État, directeur technique et entraineur de triathlon)
BPJEPS Activités Aquatiques (spécialité natation)
Formations fédérales :
- Aisance aquatique (apprentissage de la natation)
- Académie de la natation (perfectionnement des 4 nages dans une démarche compétitive)
- Nutrition & sport
- Planification / programmation de l’entraînement
Mon expérience terrain :
Responsable de la section triathlon d’un club structuré
Entraîneur quotidien de :
- Jeunes athlètes de niveau national (natation, triathlon, course à pied)
- Jeunes athlètes dans une démarche de perfectionnement, santé ou loisir
- Adultes de tout niveau : débutants, compétiteurs, ou en préparation d’objectifs (Ironman, 70.3, M, S, swimrun, etc...)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est conçue avec une logique d'entraînement claire, progressive et cohérente, en lien direct avec ton objectif et ton profil.
Que ce soit pour développer ta VMA, travailler ta technique de nage, construire une base foncière solide ou affiner ton pacing en vélo, les contenus sont structurés, variés et pensés pour optimiser ta progression.
Tu ne recevras pas un plan générique, mais des séances ciblées, explicitées, avec des consignes adaptées à ton niveau, ton matériel, ton emploi du temps et ton état de forme du moment.
Mon offre de coaching à distance :
- Suivi 100 % personnalisé via l’application IDO
- Programmes adaptés à ton niveau, ta vie pro/perso et ton matériel
- Planification semaine par semaine ou mensuelle
- Échanges via l'application, par message ou par téléphone, analyse des séances, retours réguliers
- Approche progressive, pédagogique et structurée
Objectifs possibles :
- Préparation triathlon (toutes distances)
- Objectif running (5 km, 10 km, semi, marathon)
- Objectif natation (course en eau libre)
- Optimisation de la charge, gestion fatigue & récupération
Le premier échange est gratuit et permet d’établir un bilan personnalisé afin de déterminer ensemble la formule de suivi la plus adaptée à ton profil, ton niveau et tes objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
webcam
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Julien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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