Firas - Prof de stretching - Paris 1er

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Firas

  • Tarif horaire 40€
  • Réponse 13h
  • Élèves 50+
Firas - Prof de stretching - Paris 1er
  • 5 (12 avis)

40€

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  • Stretching
  • Body combat
  • Street workout
  • Aéroboxe
  • Body pump
  • Body attack

Coach diplômé d'état et entraineur de Boxe ; Je propose des séances de cross-training (Circuit cardio et renforcement musculaire avec ou sans équipement), et l'apprentissage de la Boxe

Lieux du cours

    • Chez Firas : Paris 1er

    • webcam
    • chez vous : déplacement jusqu'à 10 km

Super professeur

Firas fait partie des meilleurs professeurs de Stretching. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Firas

Je suis coach sportif mais aussi boxeur (champion ile de France de boxe thaïlandaise) et diplômé d'un master Staps, je donne depuis plus de 5ans des cours de coaching personnalisé et en groupe (de 3 à plus de 20 personnes).

Avec 10ans de pratique je donne notamment des cours de boxe thaïlandaise (en club).

Un suivi personnalisé en fonction de ce que vous recherchez : perte de poids, prise de muscle, remise en forme, apprendre à boxer (anglaise, kick, muay thaï)

Je vous propose mes services dans Paris et ses alentours.

Instagram : firas_trainer

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

La séance sera toujours adaptée et personnalisée en fonctions des besoins et objectifs.

Mes séances ont pour objectif de vous satisfaire, en vous proposant des séances parfaitement adapté à votre niveau actuel. Dans le but de développez vos capacités.
Ma démarche vous permet de développer vos capacités d’auto-coaching.

J’accompagne mes clients dans leurs entraînements, de manière pédagogue.
Je dispose de tous le matériel nécessaire : TRX, kettlebell, roue abdominal, medecine ball, élastiques, équipements de boxe (complet),

Les séances peuvent varier de 1h à 1h30 selon les individus, les séances sont adaptées totalement à l'individu et ses capacités physiques, et pour avoir un bon suivi de progression.
J'amène notamment une partie cardio et renforcement dans mes entraînements pour un entraînement complet.

Ma séance type est divisée 4 moments :
1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement)
2. Le cardio (sous forme de circuit)
3. Le renforcement musculaire (sous forme de circuit)
4. Le retour au calme, étirements assouplissement.

Je varie notamment les exercices proposés dans mes circuits afin de diversifier l'entraînement.

Tout âge, tout niveau à domicile ou à l'extérieur
-remise en forme
-musculation/tonicité/raffermissement
-préparation physique a de nombreux sport
-reprise douce d'activité
-nutrition générale et sportive

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Tarifs

Tarif horaire

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 160€
  • 10h : 320€

webcam

  • 20€/h

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