1er cours offert
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Alexandre
- Tarif 20€
- Réponse 8h
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Nombre d'élèves que Alexandre a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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20€/h
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1er cours offert
- Boxe anglaise
Coach de boxe pour debutant et intermédiaire. Je donne également des conseils au niveau de la diététique et de l’entraînement.
- Boxe anglaise
Lieux du cours
-
Chez Alexandre : Paris
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
-
À propos d'Alexandre
Je pratique le renforcement musculaire depuis plus de 10 ans et la boxe anglaise depuis plus de 6 ans.
Actuellement étudiant en master à l’EPHE, je complète ma pratique sportive par le yoga et la méditation, ce qui me permet d’apporter une approche équilibrée entre rigueur physique et concentration mentale.
Mon objectif est de transmettre ma passion, d’aider chacun à progresser techniquement, physiquement et mentalement, et de montrer qu’avec de la régularité, tout le monde peut évoluer.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis vice-champion de France universitaire de boxe anglaise (2024) et je propose des cours en extérieur pour tous les niveaux
Même sans sac de frappe, on peut beaucoup progresser : déplacements, garde, enchaînements, cardio spécifiques, shadow boxing et exercices dynamiques.
Je peux également m’entraîner avec vous pendant la séance, pour vous motiver et vous pousser à donner le meilleur.
Au programme selon vos besoins :
Échauffement dynamique et mobilité
Bases techniques (garde, déplacements, esquives, coups principaux)
Exercices de cardio et coordination spécifiques à la boxe
Mise en situation (travail de réactions, rythme, intensité)
Chaque séance alterne entre apprentissage technique et mise en pratique physique, toujours dans la bonne humeur mais avec rigueur.
Idéal pour découvrir la boxe, progresser techniquement et améliorer sa forme.
Premier cours offert pour définir ensemble vos objectifs.
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Avis
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
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cours offert
Alexandre offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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