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Malik
- Tarif 60€
- Réponse 3h
-
Élèves9
Nombre d'élèves que Malik a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Malik a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

60€/h
1er cours offert
- Boxe anglaise
- Self-défense
- Sports de combat
Coach en Boxe Anglaise et Fitness Musculation Boxe Anglaise pour débutants et confirmés Coaching sur mesure
- Boxe anglaise
- Self-défense
- Sports de combat
Lieux du cours
-
Chez Malik : Longjumeau
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Longjumeau
-
Recommandé
Malik un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Malik
Passionné par le sport et ancien sportif de haut niveau en boxe anglaise .
J'accompagne mes clients dans l’atteinte de leurs objectifs grâce à des programmes personnalisés et adaptés à leur niveau. Que ce soit pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire, améliorer ses performances ou simplement retrouver la forme, je propose un suivi complet alliant motivation, technique et progression.
Mon objectif : vous aider à repousser vos limites et à prendre plaisir dans chaque séance."
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Objectifs du coaching
Apprendre les bases : garde, déplacements, esquives, coups directs (jab, cross, uppercut, crochet).
Améliorer la condition physique : cardio, force, explosivité, endurance.
Développer la confiance en soi : gestion du stress, dépassement de soi, discipline.
Accompagnement personnalisé : séances adaptées à ton niveau, à tes objectifs (loisirs, compétition, remise en forme, perte de poids).
Méthodologie
1. Échauffement spécifique : corde à sauter, mobilité, gainage.
2. Travail technique : shadow boxing, paos, sacs de frappe, enchaînements.
3. Préparation physique : circuits training, renforcement musculaire, explosivité.
4. Retour au calme & étirements : récupération active, respiration.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe anglaise.
Super professeur connu grâce à un ami qui me l'a conseillé très bonne pédagogie.
S'adapte à tous niveaux.
Malik est coach agréable qui sait comment faire pour que vous donniez le meilleur de vous même.
Coach top je recommande.
Très bon coach il m'a permis de prendre de la masse musculaire en peu de temps.
Il m'a fait un programme de musculation structuré par rapport à mes attentes . Et un suivi nutritionnelle.
Je conseille vraiment !Coach au top merci Malik pour ta patience et ta ténacité face au niveau pitoyable que j’avais en boxe, ta pédagogie m’a permis aujourd’hui de dire que je joue dans la cours des grands. En effet Malik m’a ramené jusqu’à la compétition chose que je redoutais énormément et aujourd’hui je suis qualifié pour le championnat régional un grand merci pour ton accompagnement tout au long de cette aventure sans ta présence j’aurai abandonné depuis longtemps
Malik est très impliqué, il transmet sa passion avec énergie !
Il s’adapte à notre niveau , les cours sont donnés avec beaucoup de sympathie et de patience !
Très bon prof
Je recommande fortementMalik est un très bon coach vraiment à l’écoute et patient .
J’avais beaucoup de poids à perdre et il m’a aidé à arriver à mon objectif .Fiabilité il respecte ses engagements et est constant dans son travail.
Il sait écouter encourager et valoriser ses élèves.
Il donne le temps nécessaire à chacun pour progresser .
Honnête et juste il inspiré confiance.
Il transmet plus qu'un savoir aussi des valeurs.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 500€
déplacements
- + 15€
cours offert
Malik offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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