Enfin un coach qui booste tes performances avec des séances funs et variées, à prix raisonnable. Perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire, rééducation, endurance, conseils nutritionnels

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le football à 8 ans, une activité que j'ai pratiqué jusqu'à 19 ans, l'âge à laquelle j'ai commencé à me consacrer à l'entraînement sportif et à pratiquer le fitness et la musculation.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  J'aime regarder tous les sports à la télé, sinon je pratique la musculation quatre fois par semaine et la cinquième séance est une séance cardio (course à pied ou hiit)

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  En tant que coach c'est essentiel de pratiquer régulièrement une activité physique. Le sport me permet de me sentir bien, d'être en forme, d'avoir une bonne condition physique. Il réduit le stress et permet de m'endormir plus vite le soir. Il a évidemment bien d'autres avantages comme éviter certaines maladies cardiovasculaire ou encore protéger contre certains cancers.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  Evidemment les victoires en finale de coupe du monde 1998 et 2018 mais aussi la finale de Pierre-Ambroise Bosse au championnat du monde en 2017. Il démarre timidement sa finale, longtemps dans les dernières positions, alors que l'on pense qu'il ne reviendra pas, il se met à dépasser progressivement tous ses adversaires puis remporte le 800m.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Après une entorse des cheville, un arrêt forcé de sport pendant plusieurs mois et une hygiène de vie moyenne j'avais pris quelques kilos. Avec des séances sérieuses cinq fois par semaine et une bonne alimentation, j'ai réussi à perdre sept kilos et à gagner du muscle en quelques semaines.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  N'golo Kanté car c'est une " machine de guerre " en endurance.
  "As-tu développé ton endurance avec des séances seules en plus de tes séances d'entraînement? Et si oui combien et pendant combien de temps"

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Une bonne musique assez forte, quelques encouragements et une présence proche pour être capable d'assurer et éventuellement finir de soulever la charge à deux.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je dirai ma bonne humeur, ma ponctualité, mon sérieux, ma persévérance et des séances funs et variées à chaque fois.