Alexandre - Prof de nutrition - Tournan-en-Brie
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Alexandre

  • Tarif 20€
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Alexandre - Prof de nutrition - Tournan-en-Brie
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Coach Alex, ou comment apprendre une nouvelle routine bien-être (Nutrition, Sport & Motivation)

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Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Tournan-en-Brie

Recommandé

Alexandre a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alexandre

A 26 ans, j'ai enfin réussi à trouver ma routine sportive et alimentaire sans que cela soit un effort au quotidien, bien au contraire.

Curieux, investi et surtout passionné, j'ai mis des années à comprendre et à appliquer les bons réflexes et les bonnes habitudes pour en arriver là.

J'ai accumulé des années d'expérience en nutrition et exercices physiques, je suis passionné par la science du corps et des effets de nos habitudes alimentaires sur celui-ci.

Après avoir coaché amis et collègues pour les aider à perdre du poids, en retrouvant une alimentation plus saine et une routine sportive simple mais efficace, je souhaite faire profiter de mon savoir et mon expérience personnelle à toutes celles et ceux en difficultés, souhaitant se sentir tout simplement mieux dans leur corps, réapprendre à manger sain, à bouger régulièrement et ce, sur le LONG TERME.

Toujours avec bienveillance, générosité et compréhension.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

COMPRENDRE:
Avant toute chose, il est primordial de comprendre ce dont votre corps à besoin: aliments, nutriments, rythme,.. Il est beaucoup plus simple par la suite d'appliquer les bons réflexes.

ACCOMPAGNER:
J'estime que donner des conseils et un rythme à respecter n'est pas suffisant, non. Pour cela il suffit de lire n'importe quel blog ou magasine parlant de régime.
Ce que je pense être le plus important est l'accompagnement. Être une source de motivation en étant présent 7j/7 via messagerie, pour répondre à vos doutes et vous aider au quotidien.

ÉLEVER
L'objectif final est de vous donner les clés pour vous rendre maître de votre bien-être. Pour faire simple, que vous n'ayez plus besoin d'un coach !

Le tout en m'adaptant évidemment à vos contraintes du quotidien, vos besoins et vos objectifs !

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Tarifs

Tarif

  • 20€

Tarifs packs

  • 5h : 100€
  • 10h : 200€

webcam

  • 20€/h

Précisions

Notre premier échange est offert: un bilan pour faire le point sur vos objectifs ou vous en fixer et comprendre vos difficultés.

Vous pouvez annuler à tout moment.

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