Norman - Prof de boxe anglaise - Saint-Ouen-sur-Seine
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Norman - Prof de boxe anglaise - Saint-Ouen-sur-Seine

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Norman

  • Tarif 60€
  • Réponse 1h
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Norman - Prof de boxe anglaise - Saint-Ouen-sur-Seine
  • 5 (5 évaluations)

60€/h

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  • Boxe anglaise
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Champion MMA et coach certifié donne cours de sports de combat, préparation physique et self-défense à Paris

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Lieux du cours

    • Chez Norman : Saint-Ouen-sur-Seine

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Ouen-sur-Seine

Recommandé

Norman a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Norman

Combattant professionnel et passionné de sports de combat depuis plus de 20 ans
Ancien militaire (2ème REP) et fighter actif en MMA et Muay Thai, je viens de remporter deux combats en 2024 après 8 ans d'absence des rings. Actuellement en formation BPJEPS (certification mars 2026), je combine expérience du haut niveau et pédagogie pour transmettre ma passion.
Mon approche :
Je m'adapte à chaque élève, que vous soyez débutant complet ou pratiquant confirmé. Mon objectif : vous faire progresser techniquement tout en respectant votre rythme et vos objectifs personnels.
Ce que je propose :

MMA & Muay Thai : techniques de frappe, clinch, travail au sol
Préparation physique : cardio, renforcement, mobilité adaptés aux sports de combat
Self-défense : situations réelles, gestion du stress, confiance en soi
Coaching personnalisé : perte de poids, prise de masse, performance sportive

Mon parcours :

6 sessions MMA + 2 sessions boxe par semaine (entraînement personnel)
Formé aux techniques militaires de combat rapproché
En cours de certification BPJEPS spécialité sports de combat
Combattant actif avec victoires récentes

Pour qui ?
Tous niveaux, hommes et femmes, de 12 à 55 ans. Que vous vouliez apprendre à vous défendre, vous remettre en forme, compétitionner ou simplement découvrir les arts martiaux, je vous accompagne.
Disponible à Paris et région parisienne. Premier cours d'essai pour faire connaissance et définir vos objectifs.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Déroulement d'une séance type (1h à 1h30)
Échauffement (10-15 min)
Mobilité articulaire, cardio léger et préparation mentale pour éviter les blessures et optimiser la performance.
Technique (30-40 min)
Apprentissage ou perfectionnement des fondamentaux : coups de poing, coups de pied, esquives, déplacements, clinch, projections selon votre niveau et discipline choisie (MMA, Muay Thai, self-défense).
Mise en pratique (15-20 min)
Sparring technique, travail aux pattes d'ours, shadow boxing ou situations de self-défense réalistes. Intensité adaptée à vos capacités.
Retour au calme (5-10 min)
Étirements, récupération et débriefing de la séance. Conseils personnalisés pour progresser entre les cours.

Formules proposées :
Cours individuels
Progression maximale avec un programme 100% personnalisé selon vos objectifs (compétition, remise en forme, self-défense, perte de poids).
Cours collectifs (2-4 personnes)
Dynamique de groupe, tarif réduit, émulation collective. Idéal entre amis ou en famille.
Stage intensif weekend
Immersion complète sur 2 jours pour une progression accélérée.

Matériel nécessaire :

Tenue de sport confortable
Gants de boxe (je peux prêter pour débuter)
Protège-dents et coquille conseillés dès le sparring
Bouteille d'eau

Lieu des cours :

À domicile (si espace adapté)
Salle de sport / dojo partenaire
Parc / extérieur (préparation physique)

Tarifs dégressifs selon engagement : package de 10 séances, abonnement mensuel.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

déplacements

  • + 10€

cours offert

Norman offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 30mn

Précisions

Structure tarifaire :
Cours individuels : 40-50€/heure selon lieu et déplacement
Cours collectifs (2-4 personnes) : 30€/personne/heure
Forfaits avantageux :

Pack 5 séances : -10%
Pack 10 séances : -15%
Abonnement mensuel (4 séances) : -20%

Premier cours d'essai : 30€ (1h) pour évaluer votre niveau et définir vos objectifs ensemble

Le tarif comprend :

Programme personnalisé adapté à vos objectifs
Suivi de progression entre les séances
Conseils nutrition et récupération
Prêt de matériel pour débutants (gants, pattes d'ours)
Disponibilité WhatsApp pour questions entre les cours

Suppléments éventuels :

Déplacement au-delà de 10km : +5-10€ selon distance
Location de salle si nécessaire (partagée ou à votre charge selon arrangement)

Facilités de paiement :
Virement, espèces, Lydia. Possibilité de paiement échelonné pour les forfaits.

Pourquoi ce tarif ?
Vous payez pour l'expertise d'un combattant actif avec 20 ans d'expérience, une formation certifiante en cours, et un suivi personnalisé qui va bien au-delà du simple cours. Mon objectif : des résultats concrets et votre progression rapide.
Annulation : Gratuite jusqu'à 24h avant le cours. Au-delà, le cours est dû sauf cas de force majeure.

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