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Norman
- Tarif 60€
- Réponse 1h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Norman a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
1er cours offert
- Boxe anglaise
- Boxe thaï
- Kick boxing
- Lutte
Champion MMA et coach certifié donne cours de sports de combat, préparation physique et self-défense à Paris
- Boxe anglaise
- Boxe thaï
- Kick boxing
- Lutte
Lieux du cours
-
Chez Norman : Saint-Ouen-sur-Seine
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Ouen-sur-Seine
-
Recommandé
Norman a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Norman
Combattant professionnel et passionné de sports de combat depuis plus de 20 ans
Ancien militaire (2ème REP) et fighter actif en MMA et Muay Thai, je viens de remporter deux combats en 2024 après 8 ans d'absence des rings. Actuellement en formation BPJEPS (certification mars 2026), je combine expérience du haut niveau et pédagogie pour transmettre ma passion.
Mon approche :
Je m'adapte à chaque élève, que vous soyez débutant complet ou pratiquant confirmé. Mon objectif : vous faire progresser techniquement tout en respectant votre rythme et vos objectifs personnels.
Ce que je propose :
MMA & Muay Thai : techniques de frappe, clinch, travail au sol
Préparation physique : cardio, renforcement, mobilité adaptés aux sports de combat
Self-défense : situations réelles, gestion du stress, confiance en soi
Coaching personnalisé : perte de poids, prise de masse, performance sportive
Mon parcours :
6 sessions MMA + 2 sessions boxe par semaine (entraînement personnel)
Formé aux techniques militaires de combat rapproché
En cours de certification BPJEPS spécialité sports de combat
Combattant actif avec victoires récentes
Pour qui ?
Tous niveaux, hommes et femmes, de 12 à 55 ans. Que vous vouliez apprendre à vous défendre, vous remettre en forme, compétitionner ou simplement découvrir les arts martiaux, je vous accompagne.
Disponible à Paris et région parisienne. Premier cours d'essai pour faire connaissance et définir vos objectifs.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Déroulement d'une séance type (1h à 1h30)
Échauffement (10-15 min)
Mobilité articulaire, cardio léger et préparation mentale pour éviter les blessures et optimiser la performance.
Technique (30-40 min)
Apprentissage ou perfectionnement des fondamentaux : coups de poing, coups de pied, esquives, déplacements, clinch, projections selon votre niveau et discipline choisie (MMA, Muay Thai, self-défense).
Mise en pratique (15-20 min)
Sparring technique, travail aux pattes d'ours, shadow boxing ou situations de self-défense réalistes. Intensité adaptée à vos capacités.
Retour au calme (5-10 min)
Étirements, récupération et débriefing de la séance. Conseils personnalisés pour progresser entre les cours.
Formules proposées :
Cours individuels
Progression maximale avec un programme 100% personnalisé selon vos objectifs (compétition, remise en forme, self-défense, perte de poids).
Cours collectifs (2-4 personnes)
Dynamique de groupe, tarif réduit, émulation collective. Idéal entre amis ou en famille.
Stage intensif weekend
Immersion complète sur 2 jours pour une progression accélérée.
Matériel nécessaire :
Tenue de sport confortable
Gants de boxe (je peux prêter pour débuter)
Protège-dents et coquille conseillés dès le sparring
Bouteille d'eau
Lieu des cours :
À domicile (si espace adapté)
Salle de sport / dojo partenaire
Parc / extérieur (préparation physique)
Tarifs dégressifs selon engagement : package de 10 séances, abonnement mensuel.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe anglaise.
Ravie des résultats, Norman m a aidé à atteindre mes objectifs de poids et de remise en forme à chaque fois qu'il m'a coaché.
Il est passionné, patient et déterminé.
Il m accompagne, m'a vraiment aidé à être plus forte physiquement et psychologiquement.
MerciJe recommande vivement les cours de Norman à tous ceux qui ont un urgent désir d'exercices physiques ; ils découvriront, que l'ont peut travailler son corps avec rigueur, sérieux et efficacité; ils pourront également modifier leur régime alimentaire, s'ils en éprouvent le besoin, en lui demandant des conseils qui relèvent de sa compétence et auxquels il répondra volontiers ; enfin les exercices se déroulent dans une ambiance détendu ce qui est très important pour votre motivation !
NORMAN C'EST TOUT D'ABORD MON FILS ... DEPUIS TOUT PETIT, IL ETAIT TRÈS TONIQUE, SPORTIF (JUDO / KARATÉ / FOOT ...)
C'EST UN GARÇON BON ET EXIGENT; CORRECT AVEC SES PROCHES ET CONTRE L'INJUSTICE.. IL EST TRAVAILLEUR , BATTANT ET GAGNEUR.
EN UNE JOURNÉE ( AU MOIS DE JUILLET À LA FORCE DES POIGNETS IL A DÉFRICHÉ PLUS DE 1500 M2 DE FORÊT AVEC SON COMPLICE KÉVIN , AVEC 2 VIEUX COUTELAS. AUSSI, IL Y A QUELQUES ANNÉES DE CELA, IL PRÉPARAIT UN GRAND GALA DE BOXE THAÏ; LA VEILLE DU COMBAT IL SORT DE LA SALLE D'ENTRAINEMENT À BAGNOLET ET RENTRE CHEZ LUI DANS LE 18IÈME EN COURANT. LE LENDEMAIN IL A EXPLOSÉ TOUT SES ADVERSAIRES JUSQU'AU TITRE SUPRÊME. ET POUR FINIR , TOUJOURS AU MOIS DE JUILLET DE CETTE ANNÉE, IL N'A PAS HÉSITÉ AVEC SON AMI FRÈRE KÉVIN GUILIANI À PORTER SECOURS À UNE MÈRE ET SES 2 PETITES FILLES QUI FURENT ATTAQUÉES PAR 5 CHIENS DONT UN BERGER MALINOIS...
NORMAN UN COACH INCONTOURNABLE AVEC UNE GROSSE EXPÉRIENCE; ISSUE DE PARENTS SPORTIFS.
NORMAN EST UNE BELLE PERSONNE DÔTÉE D'UNE TRÈS BELLE ÂME QUI MÉRITE VRAIMENT D'ÊTRE CONNUE...
C'EST UN GARÇON DIGNE DE CONFIANCE!!!Excellent prof avec beaucoup d’expérience.
Patient et à l’écoute de ses élèves.
Je le recommande.Cours complet et efficace d'une bonne expérience, merci Norman.
Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
déplacements
- + 10€
cours offert
Norman offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Structure tarifaire :
Cours individuels : 40-50€/heure selon lieu et déplacement
Cours collectifs (2-4 personnes) : 30€/personne/heure
Forfaits avantageux :
Pack 5 séances : -10%
Pack 10 séances : -15%
Abonnement mensuel (4 séances) : -20%
Premier cours d'essai : 30€ (1h) pour évaluer votre niveau et définir vos objectifs ensemble
Le tarif comprend :
Programme personnalisé adapté à vos objectifs
Suivi de progression entre les séances
Conseils nutrition et récupération
Prêt de matériel pour débutants (gants, pattes d'ours)
Disponibilité WhatsApp pour questions entre les cours
Suppléments éventuels :
Déplacement au-delà de 10km : +5-10€ selon distance
Location de salle si nécessaire (partagée ou à votre charge selon arrangement)
Facilités de paiement :
Virement, espèces, Lydia. Possibilité de paiement échelonné pour les forfaits.
Pourquoi ce tarif ?
Vous payez pour l'expertise d'un combattant actif avec 20 ans d'expérience, une formation certifiante en cours, et un suivi personnalisé qui va bien au-delà du simple cours. Mon objectif : des résultats concrets et votre progression rapide.
Annulation : Gratuite jusqu'à 24h avant le cours. Au-delà, le cours est dû sauf cas de force majeure.
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