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Christiane
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Se centrer et être présent à soi : Méditation Pleine Conscience
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Paris
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À propos de Christiane
Professionnelle en exercice depuis 5 ans sur Paris
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À propos du cours
- Débutant
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- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Méditation Pleine Conscience : pour cultiver une attention à ce qui est présent et une conscience d'être présent "ici et maintenant". Position assise. Conscience du corps, présence à soi. Concentration développée. Estime de soi et confiance en soi. Calme l'agitation mentale. Recentrage.
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Tarif
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