Ceinture noire d'aikido et de self defense, je donne des cours particulier de self defense sur Grenoble et sa région

Méthodologie

Soyez plus sur de vous, n'ayez plus peur, sachez vous défendre contre un ou plusieurs agresseurs. Je vous apprendrais comment se comporter en cas d'agression ou de situations conflictuelles, gérer votre stress, effectuer des gestes simples mais efficaces contre une agression. Mes cours s'adresse à toutes et à tous quelques soit votre niveau physique et/ou technique.
Je suis enseignant d’aïkido ceinture noire 3ème Dan, enseignant de self défense ceinture noire

donne cours particuliers de SELF DÉFENSE sur Grenoble et sa proche région


Les techniques de self défense sont simples et efficaces. Elles se basent sur les réflexes conditionnés et la mobilité,ne demandent pas de force physique. Avec une pratique régulière, elles deviennent des réflexes de survie.

Ces techniques s'appliquent dans tous les lieux, avec tous types de vêtements, utilisent les objets courants. La self défense est une activité physique saine et sans danger. Elle emprunte aux arts martiaux traditionnels et aux sports de combats mais ne s'y limite pas.

Sous ma direction (ceinture noire 3ème Dan d'aïkido, ceinture noire de self défense) le(s) cours se déroulent dans un esprit respectueux des différences de chacun,sans paranoïa, sans violence non contrôlée et surtout toujours dans une ambiance décontractée et conviviale.