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Villeneuve-d'Ascq 
15€/h
1er cours offert !
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Cours proposés par Santiago
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Cross fitness
  • Calisthenics
Niveaux
  • Tous niveaux

Calisthenics Workout pour Débutants et Avancés - Lille. Aucun Équipement n'est requis.

Méthodologie

Pour les débutants on commence avec des exercices simples et basiques (des pomps, des barres négatives, des abdominales, exercices pour brûler les graisses) et aussi avec un plan de travail par les semaines. Pour les avances, on doit voir votre progrès avec la fin qu'on améliore la posture, la technique et apprendre de nouveaux mouvements

Parcours

Je suis étudiant d'échange. J'ai commencé mon plan de workout depuis trois ans. La principale raison pour laquelle je donne le cours de calisthénie c'est dû au fait que dans la calisthénie vous développer le muscle et la force et non précisément le volume. De manière que vous gagnez masse musculaire sans déformer les proportions du corps. De plus, vous devez savoir que les changements sont voient si vous êtes disciplinaire au niveau physique et nutritionnel.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 60€
Tarifs pour 10 heures de cours : 130€
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