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  • Individuel
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Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Musculation
  • Boxe
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Boxe et préparation physique tout niveaux confondus - (La Défense 92)

Méthodologie

Cours particuliers de boxe à domicile/salle/extérieur - Cardio/musculation/renforcement musculaire

La boxe en tant que loisir permets un apprentissage sans danger.

L'entraînement consiste à:

- Travail au sac de frappe (fractionné H.I.I.T.)
- Circuits-training ( corde, cardio...)- - Leçon des diverses techniques de frappes et d'esquives ...
- Musculation
- Renforcement musculaire

Parcours

2000-2016 Boxeur amateur/pro
(PUTEAUX/NANTERRE)

2013-2016 Entraîneur de boxe
(Boxing Club de NANTERRE)

2015-2016 Coaching privé

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 300€
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Curriculum Vitae de Rida

- Instructeur fédéral

- Prévôt fédéral de boxe

- AFPS (attestation de formation aux premiers secours)

- SST (sauveteur, secouriste du travail)

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