Lisa - Prof de boxe anglaise - Saint-Denis
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Lisa

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  • Boxe anglaise

Boxe anglaise pour femme encadrée par une coach femme diplômée (BPJEPS Boxe anglaise et Prévôt Fédéral)

  • Boxe anglaise

Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Denis

Recommandée

Lisa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Lisa

J'ai commencé la boxe anglaise en 2017. Passionnée, j'ai vite promu cette discipline auprès d'autres femmes (seulement 27% de licenciées femmes à la FFB). J'ai alors obtenu le diplôme du Prévôt Fédéral après 2 ans de formation en 2024, puis le BPJEPS en 2025. Lors de ces trois années de coaching en salle, j'ai été formée par des coachs de renommée dans un club prestigieux et reconnu de la Seine-Saint-Denis. Je souhaite maintenant proposer des cours plus individualisés aux femmes qui n'osent pas franchir la porte d'une salle de boxe ou qui souhaitent se perfectionner. Débutante ou confirmée, je m'adapte à toutes selon vos envies, objectifs et besoins.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Chaque séance (durée conseillée : 1h30 à 2h) se déroule ainsi : - échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire - corps de séance (technique, physique, ou les deux) - retour au calme Les exercices techniques : shadow boxing, échelle de rythme, pattes d'ours, assaut (en toute sécurité, avec moi)... Les exercices physiques : circuit training axé soit sur : force / vitesse / endurance (ex : abdos, squats, pompes, burpees, corde à sauter...)... Je me charge de fournir le matériel (casque, pattes d'ours, haltères, élastiques, échelle de rythme...), excepté le protège-dents, les gants et les bandes. Je me déplace dans les parcs de Paris et de la petite couronne.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
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Lisa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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