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Lisa
- Tarif 50€
- Réponse 1h

50€/h
1er cours offert
- Boxe anglaise
Boxe anglaise pour femme encadrée par une coach femme diplômée (BPJEPS Boxe anglaise et Prévôt Fédéral)
- Boxe anglaise
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Denis
-
Recommandée
Lisa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lisa
J'ai commencé la boxe anglaise en 2017. Passionnée, j'ai vite promu cette discipline auprès d'autres femmes (seulement 27% de licenciées femmes à la FFB). J'ai alors obtenu le diplôme du Prévôt Fédéral après 2 ans de formation en 2024, puis le BPJEPS en 2025. Lors de ces trois années de coaching en salle, j'ai été formée par des coachs de renommée dans un club prestigieux et reconnu de la Seine-Saint-Denis. Je souhaite maintenant proposer des cours plus individualisés aux femmes qui n'osent pas franchir la porte d'une salle de boxe ou qui souhaitent se perfectionner. Débutante ou confirmée, je m'adapte à toutes selon vos envies, objectifs et besoins.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Chaque séance (durée conseillée : 1h30 à 2h) se déroule ainsi : - échauffement articulaire, musculaire et cardiovasculaire - corps de séance (technique, physique, ou les deux) - retour au calme Les exercices techniques : shadow boxing, échelle de rythme, pattes d'ours, assaut (en toute sécurité, avec moi)... Les exercices physiques : circuit training axé soit sur : force / vitesse / endurance (ex : abdos, squats, pompes, burpees, corde à sauter...)... Je me charge de fournir le matériel (casque, pattes d'ours, haltères, élastiques, échelle de rythme...), excepté le protège-dents, les gants et les bandes. Je me déplace dans les parcs de Paris et de la petite couronne.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Boxe anglaise.
J’ai pris des cours de boxe avec Lisa et je la recommande vivement!
Tout d’abord pour ses compétences et connaissances, une vraie férue de sport et de boxe. On sent qu’elle aime la pratiquer et l’apprendre. Elle apprend la vraie pratique, les vraies techniques de la boxe. Elle est patiente et très pédagogue, et sait faire faire des exercices en fonction du niveau qu’elle coache.
Enfin, elle est toujours enthousiaste et de bonne humeur ce qui est super stimulant.J’ai rencontré Lisa en coach au club du Red Star a St Ouen. Elle a fait ses classez entourees des coach historiques du club. Lisa c’est le juste milieu parfait. Elle te pousse à te donner à fond, elle est très précise dans ses consignes et explications tout en te laissant progresser à ton rythme. Elle a une très bonne connaissance technique. Très pédagogue, le but des gestes et combinaisons sont expliqués ce qui permet de bien les utiliser par la suite. Elle sait entraîner aussi bien les petits, les débutants que les compétiteurs et s’adapte parfaitement aux objectifs de chacun.
Elle a un programme qui reprend les fondamenteaux et monte en difficulté et technique. Selon le niveau de l’élève il reste plus ou moins longtemps sur une étape.
Chaque cour est intense et il y a un vrai suivi pour chaque élève malgré la différence de niveau qu’il peu y avoir entre les élèves au sein d’un cours (30-40 personnes) Tout le monde progresse et se perfectionne. Attentive, sérieuse et drôle les cours sont on en ressort avec le sentiment d’avoir beaucoup travaillé et de progresser. Camille NguyenJe vous recommande vivement coach Lisa qui m’a fait découvrir et aimer la boxe anglaise. Elles a tout ce dont on attend d’une coach : hyper impliquée, attentive, passionnée, méthodique, de bons conseils, persévérante et motivante.
Lisa est une coach attentive et très patiente, elle sait s'adapter et donner confiance, tout en restant exigeante. J'ai énormément progressé grâce à elle, je la recommande vraiment !
Ses cours m’ont clairement transformée. J’ai gagné en force, en cardio, mais surtout en mental. Elle te pousse avec justesse, sans pression inutile, toujours dans une ambiance bienveillante et dynamique. On en ressort rincée, mais fière de soi à chaque fois. Je recommande les yeux fermés :-)
Lisa est une coach exceptionnelle, incroyablement gentille, douce, remplie de bienveillance. Quand on commence une discipline sportive, on a très souvent besoin d’être rassuré et Lisa a ce pouvoir qui n’est pas donné à tout le monde, de pousser les gens à se dépasser en leur donnant confiance. Je la recommande les yeux fermés.
AsmaaVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Lisa offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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