Bouger mieux Vivre mieux, Coaching à domicile. Demain commence aujourd’hui !

Pendant ma grossesse, j ai beaucoup souffert de maux de dos, contractures, pics de douleurs. Je continuais mon activité physique malgre tout, vélo, marche rapide, cours de renforcement musculaire et streching.
Les cours ne me soulageaient pas et je ne pouvais prendre aucun traitement du fait de mon état. J avais entendu parler du coaching et de son efficacite, le coach s adapte a nos besoins et nous fait travailler en fonction de nos maux divers. J ai pris plusieurs séances et le résultat s est vite fait ressentir! Une meilleure posture, des exercices de musculation, des étirements efficaces, je me suis sentie soulagée!
Je recommande le coaching a toutes les personnes que ça soi pour mincir, se tonifier, se préparer à une course, se rééduquer après une opération médicale ou même se remettre tout simplement au sport.

Nicolas Elancourt.

Témoignage :

"Parce que mon surpoids me posait des problèmes de santé (tension, cholestérol) il était temps de réagir. Pas de miracle, la solution c'est "manger, bouger". J'ai donc consulté un médecin nutritionniste afin de suivre un régime adapté et me suis inscrit dans une salle de sport. Le problème, lorsqu'on a pas pratiqué d'activité physique depuis près de 15 ans, c'est de savoir comment s'y prendre : quels exercices, quelle fréquence, quels effets, comment fonctionnent les appareils ? C'est alors que j'ai fait appel aux services d'Eric afin de me guider et de me suivre tout au long de cette démarche.
Eric a su me préparer des programmes d'exercices que je me suis appliqué à suivre à la lettre. D'abord très simples et à la portée de tous, les exercices ont évolués et les intensités ont progressées très naturellement au fur et à mesure des séances. Les résultats sont apparus dès les premières semaines et aujourd'hui je suis réellement une autre personne. Grâce à cet entrainement personnalisé et à une alimentation contrôlée j'ai perdu 30 Kg, impensable lorsque j'ai entrepris ma démarche. Chacun est différent et ce qui est bon pour les uns ne l'est pas forcément pour les autres. Alors le coaching personnalisé c'est LA solution pour être assuré d'atteindre ses objectifs. Mon seul regret aujourd'hui c'est de ne pas l'avoir fait plus tôt."