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Donner des cours
Maisons-Laffitte 
Sarah - Prof de renforcement musculaire - Maisons-Laffitte
Maisons-Laffitte 
  • Ambassadrice
  • (8 avis)
V
Véronique
« Tout en douceur et avec bonne humeur, Sarah nous amène à reprendre... Lire plus »
V
Véronique
« Tout en douceur et avec bonne humeur, Sarah nous amène à reprendre contrôle de notre corps. Les jambes s'affinent, le vente et les fesses se modèlent, le dos se redresse. En restant à l'écoute de nos besoins, elle sait nous pousser à explorer nos limites. J'ai suivi 2 ans de ses cours dans ma région et c'est avec regret que je l'ai vue partir vers d'autres horizons. »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 4h
Cours proposés par Sarah
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Bodeep® : Connaitre votre corps, le maitriser et l'embellir ! Voici ce que je vous propose en cours à domicile sur Maisons-Laffitte et ses environs. English and French !

Méthodologie

Professeur de danse diplômée, j'ai créé Bodeep® au fil de mes 20 années d'enseignement.
Méthode à la fois douce et dynamique, les cours de Bodeep® se déroulent en musique et se divisent en 2 parties : exercices debout et au sol.

Méthode très ciblée sur l'acquisition d'une posture juste, Je m'adapte à chaque personne. Maux de dos, de genoux, de nuque... Sans me substituer au corps médical, mes exercices permettent, dans plusieurs cas, de s'auto-soulager.

Bodeep®, inspiré de la danse et de la barre-au-sol, permet un travail des muscles en profondeur et en longueur avec justesse et efficacité.

Vous trouverez ma page Facebook au nom de Bodeep ! N'hésitez pas à jeter un oeil ;-)

À Bientôt !

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Sarah organisera avec soin votre premier cours.

Parcours

Professeur de danse classique diplômée en 1997, j'ai enseigné à la Salle Pleyel (Paris), Neuilly-sur-Seine et Gennevilliers.
Parallèlement j'ai été danseuse de Music-Hall / Cabaret pendant 16 ans.

Je reviens d'une expatriation au Nigeria où Bodeep® a connu un réel succès auprès des expatriés de toutes nationalités mais aussi des Nigérians.

Voici quelques témoignages :

« Merci vraiment beaucoup pour ces cours excellents qui nous ont bien appris à mieux
maitriser tout notre corps. Quel plaisir de démarrer la journée après ton cours ! Notre
corps n’est plus le même… il est prêt à faire face à ce qui va arriver. »
Graciela G, Argentine (Lagos, Nigeria)

« Merci Sarah pour ces quelques mois. Ce fut trop court mais tellement efficace. Supers
cours, super méthode… surtout après bébé (mais pas que) »
Séverine C, Française (Lagos, Nigeria)

« Merci au Bodeep qui m’a permis de me remettre au sport en douceur »
Blandine M , Française (Lagos, Nigeria)

« It was a pleasure knowing you not only as a teacher but as a concerned person. Thank
you for helping in sculpting my butt !! You will be missed. »
Zeina A, Libanaise (Lagos, Nigeria)

I can give my Bodeep® class in english ! Don't hesitate to contact me ;-)

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 230€
Tarifs pour 10 heures de cours : 450€

Précisions

Premier cours de 30 minutes offert !
Pour un cours particulier, je recommande une durée de 45 mn (40 euros en présentiel hors forfait ou 24 euros en ligne hors forfait)
Tarifs des Forfaits sur demande

Cours proposés par Sarah
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Curriculum Vitae de Sarah

CRÉATRICE DE LA MÉTHODE BODEEP®
PROFESSEUR DE DANSE
ARTISTE CHORÉGRAPHIQUE
CHORÉGRAPHE

PROFESSEUR DE BODEEP® ; LAGOS (NIGERIA) (2015 - 2017)
❖ Cours pour adultes tous niveaux en français et en anglais.
PROFESSEUR DE DANSE CLASSIQUE ; LAGOS (NIGERIA) (2015 - 2017)
❖ Cours enfants de 6 à 8 ans au Lycée Français.
PROFESSEUR DE DANSE, ASGN ; NEUILLY-SUR-SEINE (2012-2015)
❖ Initiation à la danse classique d’enfants de 5 à 6 ans.
❖ Cours débutant de danse classique débutant pour des enfants de 7 à 8 ans.
PROFESSEUR DE BODEEP®, ASGN ; NEUILLY-SUR-SEINE (2012-2015)
❖ Création de la méthode BODEEP®.
❖ Cours adultes de BODEEP®.
PROFESSEUR DE DANSE, CSMG ; GENNEVILLIERS (2009-2014)
❖ Cours de danse classique pour des gymnastes de 8 à 20 ans participant à des
compétitions.
PROFESSEUR DE DANSE, SALLE PLEYEL ; PARIS (1997-2008)
❖ Cours de danse classique pour des enfants de 5 à 12 ans.
❖ Cours de danse jazz pour des enfants de 8 à 12 ans.
❖ Cours de danse classique, jazz et renforcement musculaire pour adultes.

EXPÉRIENCE DANS LE SPECTACLE VIVANT
MUSIC-HALL, ADM SPECTACLES ; FRANCE (1999-2015)
❖ Danseuse dans divers spectacles,
❖ Encadrement d’équipes,
❖ Répétitrice de ballets,
❖ Chorégraphe ; Collaboration à la création de spectacles.
PUBLICITÉS MAAF ASSURANCES, OLIVE FILM ; PARIS (2004-2015)
❖ Collaboration à la création des chorégraphies .
❖ Danseuse et actrice de complément.
DANSEUSE, COMPAGNIE DU MILIEU ; FRANCE (1998-2001)
❖ Participation au festival d’Avignon.

FORMATION
DIPLÔME D’ÉTAT DE PROFESSEUR DE DANSE, OPTION CLASSIQUE
(1997)
Institut de formation professionnelle Rick odums ; Paris
Académie de danse classique Princesse Grâce de Monaco ; Monaco
Académie Chaptal ; Paris

Les 8 avis sur Sarah
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

8 recommandations

V
Véronique

Tout en douceur et avec bonne humeur, Sarah nous amène à reprendre contrôle de notre corps. Les jambes s'affinent, le vente et les fesses se modèlent, le dos se redresse. En restant à l'écoute de nos besoins, elle sait nous pousser à explorer nos limites. J'ai suivi 2 ans de ses cours dans ma région et c'est avec regret que je l'ai vue partir vers d'autres horizons.

S
Sandy

Sarah est effectivement une super prof qui donne de tres bons conseils et s'adapte aux petits problemes de chacun.. sa methode Bodeep etait exactement ce que je cherchais sa methode est un bon mix entre le yoga le pilates plus pas mal de choses en plus qui font travailler les muscle en profondeur on s'affine pas mal les reveil musculaire sont vraiment top ons e sent vraiment bien apres le cours et c les seuls cours que g suivi ou je ne regarde pas l'heure ca passe hyper vite !!!! Elle me manque beaucoup. Elle a change de region c pourquoi je ne peux plus suivre ses cours.. ????

B
Blandine

Sarah m'a permis de reprendre le sport et de muscler ma ceinture abdominale suite à de gros problèmes de dos. J'étais dans un cercle vicieux où il fallait re muscler mais le moindre effort provoquait une cruralgie donc une immobilisation .... Sarah est très à l'écoute de ses élèves, attentive à la posture et fait travailler les muscles en profondeur. Ses cours vont me manquer. Bodeep est une méthode très complète je recommande!

E
Elsa

J'ai suivi les cours de Bodeep de Sarah à Lagos, et je la recommande vivement! Tout d'abord, ces cours de renforcement musculaire profond sont très efficaces et motivants. Ensuite, Sarah est une prof exigeante et attentionnée. Elle corrige efficacement la posture et encourage l'intensité des efforts fournis. Enfin, le résultat est probant: plus de souplesse, une meilleure posture au quotidien et un corp raffermi.

C
Carla

Elle a su nous motiver ! Elle a toujours su nous conseiller a prendre soin de nos maux... elle nous a toujours surveiller c est la meilleure des profs ...je n ai jamais eu mal bien au contraire mon talon et mon nerf sciatique ont gueri a cause de ses exercises ...j ai meme perdu 5 cm cote hanches sans aucun regime. .vous avez de la chance de l avoir en France!

Y
Yvette

Sarah nous a permis d'avoir des cours régulièrement
Elle était toujours ponctuelle de bonne humeur et inventive
Ses cours étaient suivis par des femmes de tout âge . Elle savait donner des conseils et prendre le temps d'expliquer
C'était pour le corps un travail en profondeur qui m'a permis d'avoir moins de douleurs
En un mot c'est une femme pleine d'énergie qui savait nous donner la pêche avec son sourire radieux

J
Jane

Sarah est très sérieuse avec des activités qu' est propose.
Elle est aussi très dynamique . J'ai vous recommande fortement cette professeur.

G
Graciela

Elle a une formation de très bon niveau qu'elle met en pratique avec beaucoup de professionalism. j
Je prenais des cours avec elle dans une salle où on été nombreux mais je me sentais comme si c'était un cours individuel tellement elle était attentive à chacun d'entre nous, elle nous corrigeait et encourageait en permanence.
Avec ses courses je me sentais en pleine forme, avec beaucoup denergie! par ailleurs j'ai corrigé ma posture grâce à ses exercices pointus. Elle est vraiment top!

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