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Claire
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Claire a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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Bien-être et yoga (respiration, ancrage, postures physiques, relaxation, méditation)
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Chambéry
-
À propos de Claire
Je crois fort que prendre soin de soi et prendre du temps pour soi et son corps sont des essentiels pour s'épanouir et rayonner.
C'est pourquoi depuis de nombreuses années je chemine à découvrir des outils et méthodes pour prendre soin de soi, de son corps et pour créer des espaces-temps pour se déposer.
J'ai à coeur de partager ces pratiques et de contribuer à ce bien-être.
Je suis d'abord devenue professeur d'EPS il y a plus de 10 ans (collège, lycée, université).
Puis je me suis formée à différents outils et pratiques de bien-être.
Certifiée d'un enseignement de 200H en Hatha Yoga par la fédération internationale de Yoga - Yoga Alliance.
Je suis également formée au Yin Yoga (formation de 50H dispensée par Philippe Beer-Gabel) ainsi qu'au Yoga Nidra (relaxation profonde, 50H).
Je continue de me former régulièrement (Yoga, Respiration, Ajustements, Yoga thérapie, Massage, ...) afin de proposer des expériences personnalisées en fonction des personnes que je suis.
J'accompagne de manière individuelle et collective toute personne souhaitant faire un pas de plus vers elle, vers son bien-être à travers notamment la pratique du Yoga.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une session se déroule le plus souvent ainsi:
-Temps pour échanger notamment sur les besoins
-Exercices de respiration (Pranayama)
-Postures physiques
-Relaxation
Adaptation aux besoins et prise en compte d'éventuelles pathologies.
Au travers de la pratique et des échanges, en fonction de la demande, enseignement de la vision du Yoga, des petits pas que l'on peut faire selon la pratique de Yoga pour se rapprocher, pas à pas, un peu plus de soi.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
déplacements
- + 5€
Précisions
Frais de déplacement en fonction de la distance kilométrique et du temps de déplacement.
Tarif du cours individuel majoré à partir de 3 personnes.
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