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Cours proposés par Jean Luc
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
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Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Athlète de haut niveau donne des cours de CROSSTRAINING Des circuits training au poids de corps adaptés à tous niveaux. REMISE EN FORME - PERTE DE POIDS

Méthodologie

Athlète de haut niveau diplômé pratiquant le street workout depuis plusieurs années. Mon concept le "Crosstraining" une méthode d'entraînement essentiellement basée sur le poids de corps, sur des circuits trainings en groupe ou individualisé adaptés à tous les niveaux.
Ma méthodologie d'entraînement : savoir maîtriser son corps c'est la clé d'une meilleure santé.
REMISE EN FORME / PERTE DE POIDS / PRÉPARATION PHYSIQUE.

Parcours

Je fais partie d'une association sportive organisatrice d'événement autour du streetworkout depuis 2011 ou j'interviens pour des initiations.
Nous avions mis en places des cours collectifs car la méthode d'entraînement au poids de corps est de plus en plus en mode.
La demande vient surtout des personnes voulant reprendre une activité physique (perte de poids, renforcement musculaire).

Tarifs

Frais de déplacement : 20€
Tarifs pour 5 heures de cours : 200€
Tarifs pour 10 heures de cours : 400€

Précisions

Coaching individualisé :
30euros /h cours sur place
Frais de déplacement 20euros
Coaching groupe
Crosstraining en groupe
10 euros la séance
Tous les mardi 18h45-20h mercredi 18h30-20h30 vendredi 18h30-20h30 dimanche 11h-12h30

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