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Gwendal
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40€/h
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- Course à pied
- Trail (course à pied)
Athlète confirmé depuis près de 10 ans, propose un coaching en course à pied / running adapté à tous les niveaux
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Lieux du cours
-
Chez Gwendal : Bures-sur-Yvette
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bures-sur-Yvette
-
À propos de Gwendal
Je fais de la course à pied / running ainsi que de la musculation / calisthénie depuis près de 10 ans maintenant. Je suis actuellement en club d'athlétisme et suis proche de pouvoir me qualifier au championnat de France de 10 km route. Mes débuts en course à pied n'ont pas été faciles, car la course à pied peut être difficile au début le temps que son corps s'y habitue, mais rien n'est insurmontable et si je l'ai fait, vous le ferez aussi, ayez confiance ;). Pour ce qui est de la musculation, même chose, les débuts ne sont pas forcément faciles, et il faut savoir être patient avant de voir les premiers résultats sur son corps. Mais encore une fois, le sport est une question de discipline et de résilience, vous allez le faire ne vous inquiétez pas ;)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'objectif est de s'adapter à vous, et rien qu'à vous ! L'un des objectifs est notamment que vous appreniez à mieux vous connaître vous, car la performance n'est possible que lorsque vous connaissez bien votre corps ainsi que votre esprit. Ainsi, une fois que je me serai approprié votre niveau de base et vos objectifs éventuels, je vous proposerai des séances réalistes qui vous feront progresser nettement en l'espace de quelques semaines. Un point crucial est également de vous faire travailler votre mental, le corps et l'esprit sont indivisibles, il faut travailler les deux, et je vous aiderai pour cela. J'ai passé des années à me forger un mental inflexible, et je saurai faire de vous une bête de motivation ;)
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
webcam
- 40€/h
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