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JULIETTE
- Tarif 30€
- Réponse 1h
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- Yoga
Ateliers YOGA : 2 heures de 15h à 17h, le dimanche à St Germain en Laye, à la carte
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Le Mesnil-le-Roi
-
À propos de JULIETTE
5 années d'enseignement, sous forme des stages intensifs l'été et d'ateliers de 2h l'année.
Je propose des ateliers pour cheminer 2 heures ensemble, des postures vers la médiation en passant par les techniques respiratoires.
Je fais en sorte d'éclairer les liens entre Yoga et notre vie quotidienne, entre les postures, ce qui se passe sur le tapis et nos postures dans la vie professionnelle et personnelle.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Quelle que soit votre condition, le Yoga vous apportera ce dont vous avez besoin dès la fin d'une séance. J'adapte la pratique à chacune des personnes. Les cours sont de 12 personnes maximum pour cela.
Le Yoga développe tonicité et souplesse au niveau corporel et mental, apaisement et recentrage, avec une meilleure gestion de votre énergie et de vos ressources. Vous découvrirez à votre rythme tous les autres bienfaits qu'il recèle.
*Le dimanche Atelier de 15h à 17h, salle de danse à St Germain en Laye, cycle complet des postures, aux techniques respiratoire jusqu'à la méditation.
MA PERCEPTION DU YOGA : Le Yoga est tout à la fois un outil - les postures et la respiration sont les plus connues -, une démarche et une philosophie de vie. Dans son étymologie, se trouvent les sens de Lien, Union, Cohésion.Sa première intention est d'apaiser les fluctuations du mental, ces pensées qui nous préoccupent sans cesse, ces tourments, ces obsessions, ces ritournelles et libérer les énergies et les ressources de notre corps.Comment ? Le mental s'apaise car le corps et la respiration s'apaisent. Le corps et la respiration s'apaisent car le mental s'apaise.
Les BIENFAITS DU YOGA:
A court terme, le corps et l'esprit sont détendus, la respiration se déploie. Les préoccupations petites ou plus grandes ont pris de la distance. Les tensions s'atténuent, le sommeil est meilleur.
A moyen et long terme, le corps se muscle et s'assouplit, tous les sens s'aiguisent, on peut corriger plus vite les petits dérèglements. Naturellement, les activités qui nous font du bien prennent le pas.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Juliette apporte non seulement les techniques et connaissances de l'art du yoga mais également une attention toute particulière à notre bien être. Un vrai moment de sérénité qui permet de se ressourcer pleinement.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
Précisions
Possibilité d'acquérir une carte de 5 cours, le 5eme cours est offert.
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