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Thomas
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- Méditation
Des ateliers de méditation mindfulness (pleine conscience) à Toulouse pour découvrir ou pour soutenir sa pratique
- Méditation
Lieux du cours
-
Chez Thomas : Toulouse
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À propos de Thomas
Pratiquant de méditation depuis plusieurs années, j'ai eu l'occasion de méditer dans des temples en Corée. Intéressé par la psychologie positive, j'ai suivi le cours de Berkeleyx : The Science of Happiness. De plus, j'ai aussi suivit le programme Réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction créé par Jon Kabat-Zinn).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La méditation mindfulness consiste à centrer son attention sur le moment présent, être là tout simplement.
Pour découvrir cette méditation ou approfondir votre pratique, plusieurs ateliers :
- Découverte : apprendre les méthodes de bases pour méditer et discuter ensemble des difficultés qui peuvent survenir.
- Soutien à la pratique
- Compassion dans sa pratique
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5h : 50€
- 10h : 100€
Précisions
La participation aux ateliers sont sur donations
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