Assouplissement, étirement et stretching par un préparateur physique diplômé d'État avec 35 ans d'expérience. Chambéry, Aix-les-Bains et les alentours.

Entre 1992 et 2002, François m'a aidé à conquérir 2 Records du Monde et 3 Championnats du Monde de Ski de Vitesse. Par la suite, j'ai préparé, avec lui, l'ascension de plusieurs sommets entre 5 500 m et 7 500 m d'altitude. Je lui fais confiance pour guider l'entrainement qui devra me mener prochainement à 8 000 m.

Si vous souhaitez être efficace dans votre préparation physique, dans le but d'améliorer vos performances sportives et/ou votre aisance dans votre activité professionnelle, je vous recommande vivement François. Ayant été habitué à différents programmes de préparation physique "carrés" liés à mon sport, j'ai pu découvrir avec François une toute autre approche, adaptée à mon emploi du temps serré, et bien plus qualitative par rapport à mes objectifs. Je décrirai son enseignement d'une manière unique, fine et surtout adaptée à la personne et à son état de forme du jour. Au delà de cette approche personnalisée, les différents échanges permettent de comprendre dans quel but nous executons tel ou tel exercice, décliné pourtant depuis un même mouvement, résultant en des résultats complètement différents.
Étant également un adepte des étirements disons "classiques", j'ai pu découvrir une multitude d'étirements guidés dans les cours collectifs, qui m'ont permis d'éliminer certaines douleurs dorsales liées à la pratique de mon sport.
Grâce à tout cela, j'ai pu égaler mes performances d'il y a quelques années, lorsque je m'entrainais 4 fois par semaine, contre 2 aujourd'hui.
Je vous conseille donc François si vous souhaitez vous entrainer de manière qualitative et éclairée.

Francois me coach depuis de nombreuses années (28 ans) car je fréquente sa salle EQUILIBRE à AIX LES BAINS où je m’entraîne régulièrement 3 à 4 fois par semaine. Il dispose d’un champ de compétences sur le corps humain ainsi qu’une faculté de coaching en entraînement et rééducation d’une grande envergure inégalée car adapté à chaque individu et ses objectifs. C’est une confiance réitérée depuis toutes ces années et partagée avec autrui. François a entraîné des athlètes de très haut niveau qui ont tous performé. En ce qui me concerne Francois m’a fait progresser en physique comme en mental car il excelle dans l’adéquation d’un entraînement à un sport déterminé.

Mon époux en qualité d’ancien gymnaste et éloigné de la salle de FRANÇOIS DALOTEL en lien avec sa santé a beaucoup apprécié ses cours et méthodologies. Pendant les années de gymnastique il aurait apprécié disposer d’une préparation physique adaptée venant d’un tel professionnel.

Dominique VUILLERMET

Je recommande François car il m a vraiment beaucoup aidé pour la musculation , le stretching , l assouplissement ainsi que la manière de progresser dans toutes ses activités et je continue grâce à ses conseils merci François

François est un vrai spécialiste dans son domaine.
Je l'ai rencontré en 2008 pour renforcer musculairement mon épaule suite à une luxation.
Depuis, travaillant dans les métiers difficiles du bâtiment, je le sollicite régulièrement pour un entretien général adapté à ma profession.
Je l'ai déjà recommandé plusieurs fois à mon entourage

François est d'une pédagogie remarquable : cela demande de bien faire marcher le cerveau avant d'actionner les muscles ...
Du coup, tous les exercices sont explicités et le sens est clarifié à chaque fois en fonction de son niveau de progression, son potentiel et ses objectifs personnels.
Vraiment une approche globale, intelligente et du coup puissante. Je recommande vivement !

exelent coach
il explique bien chaque exercice sachant adapter les cours
au niveau de chaque personne ,extrement pedagogue donne
toujours de bons conseils
les exercices sont tres varies les progres constant
je le recommande vivement

Je connais François depuis 2006, date ou je me suis inscrit dans sa salle "Équilibre".
François est quelqu'un de simple, sympa, cultivé, que j'apprécie beaucoup. Très professionnel, rapportant des explications très techniques, à des paraboles compréhensibles de tous.
J'ai longtemps été ennuyé par des tendinites, les séances chez le kiné ni faisant rien, c'est François par des mouvements appropriés, qui ma permis de m"en débarrasser.
Je recommande également l'"équidiet", j'ai perdu 16 kilos sans aucun problème.
Je recommande François, pour son énorme compétences, son savoir, etc...

J'ai rencontré François et son enseignement grâce à un ami sportif de haut niveau qui s'entraine avec lui depuis plusieurs années. Je suis allé le voir car j'avais/j'ai besoin de maintenir un état de forme physique et mental dynamique et de progresser sur mes points faibles : la souplesse. François est un professionnel rigoureux et extrêmement précis. Son enseignement attentif et individualisé qui respecte le corps et l'esprit m'a fait progresser avec efficacité, constance et rapidité.

Excellent professeur.
S'adapte parfaitement à chaque individu.
Donne des conseils précis et constructifs.
J'ai pu être pendant quelques année son élève je le recommande vivement.
Il à une connaissance de la biomécanique hors du commun.

Je suis allée dans cette salle il y a presque 12 ans pour renforcer mes fessiers et mes abdos suite à une interruption de gym due à des soucis de santé. Et je peux vous dire que je ne changerai pour rien au monde de professeur ! Professionnalisme, écoute, programme de musculation personnalisé, renforcement musculaire suite à diverses tendinites, François est parfait ! Sans compter cours d'étirement réguliers qui m'ont permis, à presque 61 ans, d'acquérir une souplesse que je n'avais jamais eu plus jeune ! Je recommande vivement, Avec François on est en confiance totale !

Élisabeth.

Fréquentant la salle de François depuis plusieurs années, je peux apprécier son professionnalisme. Très à l'écoute, il ajuste chaque semaine mes entrainements, me permettant de progresser. Suite à des petits problèmes physiques, il a su adapter chaque entrainements, mouvements m'aidant à les solutionner et retrouver la forme. Ces cours de stretching sont également efficaces, augmentant ma souplesse au fil du temps. Ses connaissances, ses résultats en font un prof de qualité, je recommande!

Je fréquente la salle de François depuis 5 ans. Je suis un préparation physique pour le sport que je pratique. Cela me permet d’améliorer mes performances d'année en année.
Il propose un programme personnalisé qu'il adapte de semaine en semaine suivant notre évolution.
François est à l’écoute des personnes et fait preuve de pédagogie pour expliquer les différents exercices.
Je recommande sans hésitation.
Romain

François est le prof idéal pour apprendre , comprendre et progresser.
Cela fait bientôt 30 ans que je m'entraine en suivant ses conseils , c'est un gage de qualité .
Toujours à l'écoute il sait adapter l'entrainement en fonction de nos besoins ou de nos problèmes .
il est et restera pour moi le meilleur coach sportif.

Je fréquente la salle tenue par François depuis plus de 20 ans. Sa formation et ses connaissances dans de nombreux domaines (physiologie,anatomie,diététique etc.) permettent un entrainement adapté aux besoins de chacun.
Il a une grande capacité d'écoute et répond toujours aux questions avec précision .
Un syndrome de cushing m'a fait perdre la masse musculaire, la mobilité et l'équilibre. Grâce à un programme personnalisé j'ai retrouvé une meilleure motricité et me sens plus sure dans mes déplacements.
C'est pour toutes ces raisons (et bien d'autres) que je considère François comme un superprof...essionnel

Je connais François depuis de nombreuses années et c'est un grand professionnalisme en préparations physiques.Comme chaque individu est différent il adaptera selon les problèmes et capacités de la personne et la fera progresser en étant régulier et à l'écoute du professeur.
C'est un expert dans son domaine.
Je recommande vivement François à ses futurs élèves.

Très satisfait des conseils apportés par François, un préparateur physique très professionnel, car les résultats suivent. Les grands plus sont les explications qu'il donne à coté du conseil afin de comprendre ce que nous faisons et pourquoi nous le faisons. J'ai beaucoup appris avec lui (discussions, articles sur le forum de François, et par la pratique). Et preuve de satisfaction, je continue pour une troisième année.
Je recommande si vous voulez progresser intelligemment !
Nicolas

Je connais François depuis longtemps et ses conseils sont toujours de qualité. Il sait s'adapter à chaque personne pour la faire progresser. Je recommande les yeux fermés.