1er cours offert
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Stéphanie
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
"L'art est manière de faire, le Yoga est manière de se faire." P. Masson-Oursel
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Neuilly-sur-Seine
-
Recommandée
Stéphanie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Stéphanie
Pendant des années j'ai essayé différents cours de yoga mais je n'y suis jamais restée fidèle. Trop acrobatique ou trop de "Ohm" pour moi, je ne me sentais pas à ma place, je ne comprenais pas ce qu'il fallait y trouver, je n'y avais pas accès.
Puis un jour, par hasard au coin de ma rue un cours de Hatha Yoga ( méthode Eva Ruchpaul) , sans y croire je m'inscris à un cours d'essai. Sans comprendre pourquoi, dès la première fois j'ai eu envie de revenir. Pourquoi ? Je ne le savais pas mais l'envie était là et surtout le plaisir de me retrouver avec moi-même et avec mon souffle, de plus en plus.
J'ai pratiqué 4 ans, sans jamais ne rater un cours puis j'ai eu envie de comprendre ce qui se cachait derrière cette méthode qui m'avait rendue fidèle et de plus en plus légère physiquement et moralement.
J'ai donc suivi la formation de 3 années à l'Institut Eva Ruchpaul à Paris. Son programme intègre des cours d'anatomie, de physiologie, théorie des postures, philosophie indienne , méthodologie, pédagogie (610 H de formation, pratique hebdomadaire , mémoire de fin d'études)
Aujourd'hui, certifiée de l'IER, je suis heureuse de pouvoir partager cette belle méthode et peut-être vous permettre d'avoir enviée vous poser une heure et tisser un lien avec votre souffle dans cette vie où tout va trop vite .
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Hatha Yoga est une des voies du Yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. Du sanscrit yug qui signifie « lien ».
Il associe postures et respirations pour apporter au pratiquant un épanouissement personnel et un mieux-être dans la vie de tous les jours sur les plans physique et émotionnel.
La séance se construit selon un enchaînement de postures et de temps de détente, selon une logique choisie par l’enseignant, adaptée à l’état des participants, aux circonstances de la journée, à l’heure, à la saison, aux conditions climatiques.
Pour tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux
et d’exercer son corps.
Grâce à l’écoute du souffle qui accompagne chaque
posture faite selon les possibilités de chacun, le hatha yoga permet d’aller à la découverte de soi par la voie de la sensorialité.
C’est un chemin qui permet de maintenir
son équilibre intérieur en développant une meilleure
compréhension et un respect de soi, à partir de l’expérience
de bien-être et de l’écoute du corps.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
2
Excellente enseignante.
Calme.
Super compétente.
Drôle et accueillante.
Respirez enfin.
Merci !Stéphanie fait partie de ces rares personnes qui vous écoutent, vous respectent, qui agissent en fonction de vos valeurs, vos besoins et vos souhaits. Elle fera preuve d empathie pour vous accompagner dans votre quête, au delà de ses qualifications et de ses compétences et expériences, elle détient dès pré requis innés qui facilitent largement l apprentissage avec toutes personnes qu’elle côtoie.
Je la recommande vivement.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
cours offert
Stéphanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
La séance individuelle d'1h est à 50€ et 1h15 / 60€
Pour tout autre format ( petit groupe de 2 à 6 ) n'hésitez pas à me contacter.
Pas de cours en webcam, je veux vous voir respirer !
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