Le profil de Nathalie et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Nathalie
- Tarif 17€
- Réponse 24h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Nathalie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Nathalie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
17€/h
Voir les professeurs de méditation
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Méditation
Apprenez à méditer avec le programme MBSR, la réduction du stress par la pleine conscience (mindfulness). Nathalie a guidé plus de 1000 personnes dans un cadre laïque et scientifiquement validé. Ce pr
- Méditation
Lieux du cours
-
Chez Nathalie : Lyon
-
À propos de Nathalie
Mieux me connaitre
Formée par l’équipe du CFM/Université du Massachusetts fondé par le Docteur Jon Kabat-Zinn, et membre actif de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), Nathalie a guidé avec enthousiasme plus de 1000 personnes dans l’apprentissage de la méditation MBSR.
Mon but est d’aider chacun à se faire confiance pour devenir autonome, et à comprendre le rôle important que chaque personne joue dans sa propre santé, afin d’être pleinement acteur de sa vie.
« Je crois aussi qu’à travers une sensibilisation à la compassion, chacun peut développer sa sagesse intérieure et devenir capable d’utiliser les meilleures ressources dont il dispose pour mieux vivre sa vie ».
(information cachée)
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
PROGRAMME MBSR EN 8 ÉTAPES
Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines au cours desquelles les participants retrouvent leur groupe 2h30 chaque semaine, sous la guidance de l’enseignante. Ces 8 rendez-vous rythmés dans le temps permettent la découverte des pratiques enseignées dans le protocole MBSR et favorisent l’intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne.
QUE FAIT-ON PENDANT LES SÉANCES ?
Chaque semaine explore un thème spécifique incluant des processus exploratoires, des exposés courts, des pratiques méditatives guidées, des exercices corporels, des feedbacks et des questions/réponses. 90 mn minimum sont réservées à la pratique basée sur l’expérience. Chaque étape permet d’entrer à son rythme dans l’expérience de l’instant, du souffle, et des sens. L’attention à la respiration, l’ouverture et l’accueil des sensations, des émotions, des pensées vont permettre d’étendre le champ de l’attention, jusqu’à être pleinement présent d’instant en instant.
LES CLÉS ESSENTIELLES
Apprendre à observer et accueillir ce qui est présent dans votre expérience, sans porter de jugement ni intervenir, sont autant de clés qui permettent de reconnaitre votre fonctionnement, de vous relier à votre être, de laisser le calme et la paix intérieure émerger.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 17€
Tarifs packs
- 5h : 85€
- 10h : 170€
Précisions
CONDITIONS DE PARTICIPATION
Prérequis à l’inscription :
• Assister à la séance d'information ou à l’atelier découverte au 7, rue St Exupéry (place Bellecour) 69002 Lyon.
• Verser un acompte de 100 € non remboursable (quelques soient les raisons de votre
absence), accompagné du bulletin d'inscription pour réserver et pour confirmer votre participation.
• Verser le solde de 360 € 20 jours avant le début de votre session MBSR.
• Aucun remboursement ne sera effectué, en cas d’absence du participant.
• Participer aux huit sessions ainsi qu'à la journée de pleine conscience.
• S'entraîner au quotidien (45/55 min). Une corrélation positive a été observée entre
les bénéfices retirés et la régularité de la pratique quotidienne.
• Tarifs : 460 € TTC pour 27 heures de cours, soit 27 €/heure
• Lieu : 7, rue Antoine de St Exupéry (place Bellecour) 69002 Lyon
Matériel nécessaire :
• Aux séances : vêtements amples et confortables. Coussins de médiation, plaid, tapis de sol et chaises disponibles sur place.
• À domicile : Idem + de quoi télécharger les fichiers son MP3 et imprimer les fichiers PDF.
Renseignements / Réservations : 06 86 33 54 40 – (information cachée)
Professeurs de Méditation similaires
Jordan
Lyon 6e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Sébastien
Lyon 1er
- 50€/h
Magali
Lyon
- 48€/h
- 1er cours offert
Robin
Lyon 3e & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Pauline
Lyon 7e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Antonin
Lyon 6e & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Johanna
Caluire-et-Cuire & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Eric
Lyon 6e
- 60€/h
- 1er cours offert
Delphine
Caluire-et-Cuire & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Marine
Villeurbanne & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Vial
Oullins & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Géraldine
Fontaines-Saint-Martin & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Agnès
Corbas & webcam
- 48€/h
- 1er cours offert
Caroline
Millery
- 25€/h
- 1er cours offert
Maxime
Mions & webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Laurence
Ternay
- 20€/h
- 1er cours offert
Christelle
L'Arbresle & webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Daniel
Vanves & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Erwan
Nantes & webcam
- 11€/h
- 1er cours offert
Lucas
Paris 3e & webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de méditation
