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  • (11 avis)
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Michael
« Parfait ! Christophe est ponctuel. Il s’est bien adapté à mon niveau afin... Lire plus »
M
Michael
« Parfait ! Christophe est ponctuel. Il s’est bien adapté à mon niveau afin de consolider mes bases. N’a pas hésité à me proposer des exercices que je ne connaissais pas pour me faire progresser. Je repars avec quelques astuces très intéressantes qui m’aideront dans ma pratique. Je ne manquerai pas de reprendre des cours régulièrement. »
40€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Christophe
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Arts martiaux
  • Self-défense
  • Boxe
  • Sports de combat
  • Krav maga
Niveaux
  • Tous niveaux

Apprenez à vous défendre éfficacement ! Initiez vous ou perfectionnez vous au KRAV-MAGA !

Méthodologie

Le Krav Maga est l'extraordinaire synthèse de la self-défense et du combat, adaptée à la réalité du terrain militaire et civil. Elle est développée en Europe par Richard Douieb, au sein de la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM). Simplicité et efficacité sont les principales caractéristiques du Krav Maga. Cette discipline a été naturellement adoptée par de nombreuses forces armées à travers le monde, par certaines unités d’élites de police, agents du F.B.I., de la C.I.A., par les gendarmes français du GIGN, par les forces spéciales suisses et polonaises, et de nombreux corps d’élites spécialisés.

Le Krav-Maga signifie en hébreu "Combat Rapproché". Il comporte deux parties :

La self - defense, qui en est la charpente. Elle renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d'un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande variété d'attaques armées ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché...

Le combat au corps a corps, qui constitue une phase plus avancée du Krav-Maga. Il enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un ou plusieurs adversaires. Il regroupe des éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d'attaques différentes, la dimension psychologique du combat... et autant d'exercices permettant de renforcer son esprit et de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress.

Le Krav-Maga n'est pas une autre école d'arts martiaux, basée sur des approches conventionnelles. Il s'agit avant tout d'une méthode moderne de self-défense caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles, basées sur des mouvements relativement simples du corps humain. Le souci de réalisme de cette discipline n'autorise donc pas de règles, de limites ou de compétitions sportives. Le Krav-Maga a émergé dans un environnement où la violence physique, idéologique et politique, était réelle, courante et quotidienne. Cela a permis de tester, d'étudier et d'améliorer cette discipline prouvant qu'elle constituait une méthode idéale de self - défense face à de graves dangers.

Malgré l'absence de limitations en Krav-Maga, des règles de sécurité très strictes sont observées pour que le pratiquant puisse atteindre sans danger un niveau élevé. Cependant, aucun mouvement, aucune attaque, ne doit être étranger. Notre discipline ne s’embarrasse pas de considération esthétique, la priorité est à l'efficacité. Le but premier est d'éviter tout apprentissage dans la tricherie, au profit d'un enseignement efficace, en prise directe avec la réalité de terrain, dont on pourra user en cas de nécessité absolue. L’objectif est de préserver son intégrité physique et essayer d'être suffisamment efficace et maître de soi pour ne pas avoir à causer de dommages irrémédiables.

Parcours

Dans une séance nous verrons :

- des techniques de dégagements (saisie, étranglement, couteau, arme à feu etc...) des défenses face à des attaques (coups de poing, gifles, coups de pieds, etc..) en étudiant pour chaque cas la manière la plus simple, la plus naturelle, la plus rapide possible, pour y apporter une réponse efficace.

- L’application de ce qui vient d’être appris en situation « quasi-réelle » afin d'en apprivoiser le stress.

L’acquisition de réflexes se faisant ensuite par leur répétition nécessaire. Nous passerons en début des premières séances un moment indispensable sur les bases, c’est-à-dire : comment donner un coup de poing sans se blesser, un coup de pied, comment utiliser son poids de corps pour en augmenter l’efficacité, comment se déplacer etc, etc…

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h
Cours proposés par Christophe
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez lui
Chez vous
Matières enseignées
  • Arts martiaux
  • Self-défense
  • Boxe
  • Sports de combat
  • Krav maga
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Christophe

Possédant un diplôme fédéral (fédération Européenne de Krav-Maga) et enseignant le KRAV MAGA depuis 6 ans au sein de plusieurs clubs dans le 92 et sur Paris, c'est avec grand plaisir que je m’emploierai à vous transmettre et vous faire partager ma passion pour cette discipline.

Les 11 avis sur Christophe
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
M
Michael

Parfait ! Christophe est ponctuel. Il s’est bien adapté à mon niveau afin de consolider mes bases. N’a pas hésité à me proposer des exercices que je ne connaissais pas pour me faire progresser. Je repars avec quelques astuces très intéressantes qui m’aideront dans ma pratique. Je ne manquerai pas de reprendre des cours régulièrement.

Réponse de Christophe

Très bonne motivation, a l'écoute et comprends très vite!

Eric

Parfait ! Déjà 2 leçons avec Christophe et je suis très satisfait de son approche : compétent, pédagogue et sympathique.
Il sait partager son expérience auprès de mes 2 filles de 12 et 10 ans, qui sont ravies.
Je recommande sans hésitation Christophe pour le Krav Maga.

Réponse de Christophe

Super! Les filles sont top

O
Olivier

Parfait ! Professeur très sympathique, assidu, disponible, enthousiaste, pédagogue et qui a très bien su s'adapter aux différents membres de la famille (2 adultes, 1 jeune fille de 11 ans et 1 garçon de 16 ans).

Réponse de Christophe

assidus, réguliers et motivés !

P
Pierre

Excellent ! très satisfait par notre premier cours, nous avons enchainé par plusieurs autres...
christophe se montre très attentif à son élève et dans l'apprentissage de cette discipline...
toujours de bon conseil, les cours se déroule dans un bon esprit, avec sérieux et bonne humeur...
je recommande ce professeur pour ceux qui veulent découvrir et se perfectionner en Krav-Maga...

Réponse de Christophe

Sérieux et attentif

7 recommandations

T
Theo

Tres bon prof, je recommande

V
Verstraete

Christophe est au top très bon prof.

Grégory

Pedagogue aguerris, patient et technique. Donnera des conseils efficaces en matière de self défense.

C
Christelle

Pédagogue et passionné, aussi à l aise avec des adultes que des enfants, Christophe est le prof qu il vous faut! Patient et à l écoute c est un vrai pro! Je le recommande!

H
Helias

Prof motivé, pedagogue, sympathique et disponible, je recommande vivement :)

L
Lili

J'ai rencontré Christophe alors que je cherchais à me renseigner sur la pratique du Krav Maga.
Il a pris le temps de me présenter entièrement la discipline, on sent le passionné.
Il est patient, pédagogue, prend en compte les difficultés de chacun afin de des aider à progresser.
Bienveillant, il vous encourage à persévérer et n'est pas cassant comme certains peuvent l'être.
Il de plus très ponctuel, courtois et discret.
N'hésitez pas à prendre contact avec lui, je soit pour des cours particuliers, des cours collectifs ou des stages.
Il est au top.

Sebastien

Professeur ayant une grande expérience de sa discipline et sait l'enseigner selon sa déontologie, je le recommande donc pour des cours de Krav Maga.

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