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Montlouis-sur-Loire 
15€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Ludovic
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Fitness
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Animateur sportif en milieu associatif depuis 5 ans vous propose un accompagnement personnalisé à domicile avec un entraînement adapté à vos besoins et capacités.

Méthodologie

Bonjour ,

Vous n'ayez pas pratiqué de sport depuis longtemps, vous êtes en surpoids , vous avez des problèmes physiques qui obligent une adaptation des séances ou vous voulez tout simplement entretenir votre forme...Mon expérience auprès d'un large public (enfants , adultes, seniors, personnes en situation d'handicap , obésité...) me permet aujourd'hui de vous proposer un programme de remise en forme adapté et bienveillant .

Au programme : - Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilate
- Cardio-training
- Fit-ball (gros ballons)
- Conseils diététiques

Je me déplace avec tout le matériels (médecine ball, haltéres, élastiband, tapis...) prévoyez juste tenue de sport et serviette :-)

Le premier rendez-vous est GRATUIT, il nous permettra de faire le bilan sur vos attentes, vos besoins et ce que je peux vous apporter. Alors n'hésitez pas.

Parcours

Cela fait maintenant 5 ans que je travaille en milieu associatif comme animateur de la FFEPGV (Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire) qui est la 5éme plus grosse fédération de france reconnue d’utilité publique depuis 1976. Sa mission est de promouvoir le "sport santé" auprès du plus grand nombre quelque soit l'age et la condition physique tout en préservant l'intégrité de la personne.

Actuellement environ 250 adhérents participent aux séances de sports que je propose (gym tonique , douce, Renforcement musculaire , Pilate)

Pour moi la plus belle récompense c'est lorsqu'un adhérent me dit: "depuis que je fais les séances j'ai moins mal au dos, le chirurgien qui m'a opéré m'a dit que javais une bonne ceinture abdominal, grâce au renforcement musculaire ma pression thoracique a baissé de 30% ce qui m'aide beaucoup pour mon apnée du sommeil...) . Autant de petite chose qui au quotidien donne un sens à mon métier.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 15€/h

Précisions

Ce tarif s'applique après crédit-reduction d'impôt.

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