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Anicha Yoga - Sallanches - Vinyasa, Flow, pre-natal, sportifs, débutants Group et Individuel

Méthodologie

Le yoga Vinyasa, souvent appelé flow yoga, est un style de yoga dynamique qui permet de se dépenser en travaillant sur un enchaînement de mouvements continu qui varie les postures. Le mouvement est synchronisé sur la respiration, et le souffle y a une place primordiale.

C’est une forme contemporaine et dynamique du yoga qui est variée et laisse beaucoup de liberté dans sa pratique: il est donc moins répétitif que d’autres formes de yoga. Les cours peuvent s’adapter facilement en fonction des niveaux ou des besoins de chaque étudiant.

​Je n'ai pas l'esprit dogmatique et mes séquences sont variées et modulables en fonction des publics (femmes enceintes, débutants, sportifs etc.)

Le yoga Vinyasa attache de l'importance au souffle, à l'alignement postural et à la conscience de soi. Il favorise le renforcement musculaire, travaille la souplesse et la concentration et permet de se relaxer et de se détendre.

Venez comme vous êtes sans prétention et sans peur, car vous ne serez jamais jugés lors de mes cours; quel que soit votre niveau, vos aptitudes ou vos aspirations.

Parcours

Je suis certifiée par Yoga Alliance (Teacher Training) et j'enseigne depuis plus de 2 ans.

Anicha Yoga est tout d’abord le fruit d’un long parcours personnel qui a commencé il y a plus de 10 ans en Grande Bretagne et qui m’a conduit à explorer différents types de yoga ainsi que la méditation (en particulier Vipassana). Toutes les passions ont besoin d'être partagées et le désir de communion m’a naturellement menée vers l’enseignement du yoga.

​J’ai eu la chance d’enseigner dans plusieurs pays comme la Grande Bretagne, la Grèce, la Turquie et la France, et je souhaite partager ma passion avec le plus grand nombre.

​J’ai toujours été passionnée par la transmission et le partage. Avant d’enseigner le yoga, j’ai animé un centre d’accueil pour familles en partenariat avec les services sociaux à Londres.

Tarifs

Frais de déplacement : 50€
Tarifs pour 5 heures de cours : 60€
Tarifs pour 10 heures de cours : 120€

Précisions

Mes Tarifs individuels 65 Euros/heure selon la distance dans la région Haute Savoie / Vallée de l'Arve. Je me déplace à Chamonix, Megève, Combloux, Cluses, Bonneville etc.

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