Ancienne athlète de niveau national, je vous accompagne, dans vos objectifs pour donner le meilleur de vous même !

Méthodologie

Ancienne athlète de niveau national en Athlétisme, j'accompagne aujourd'hui jeunes et adultes dans toutes les disciplines de l'Athlétisme.
Coach Athlé Sante au sein de la FFA, Fédération Française d’Athlétisme, vous pouvez me retrouvez dans les clubs Belambra Séléctions tous les étés.

De l'accompagnement Running, à la Marche Nordique en passant par du Renforcement Musculaire,du Cardio, des circuits HIIT ou du Stretching, je vous amènerai à vous dépasser pour atteindre vos objectifs.

Que vous vouliez vous affiner, retrouver vos formes après une grossesse, "apprendre' à courir, ou tout simplement être en meilleure forme physique, je serai à votre écoute pour que vous donniez le meilleur de vous même!

DÉROULEMENT SÉANCE
Après une première séance ou nous ferons connaissance tout en travaillant, j'établirai un programme en fonctions de vos objectifs.
Généralement la séance dure entre 40 minutes et 1 heure, cela dépend de son intensité.

MES SPÉCIFICITÉS
Avant tout à votre écoute, je vous encourage à vous dépasser.
Fatiguée, pas envie, je sais prendre en compte les spécificités de chacun et proposer des séances en adéquation avec votre forme actuelle.

DIPLÔMES
BPJEPS Activités Physiques pour Tous
Entraîneur 1er degré FFA
Entraîneur 1er degré Marche Nordique
Coach Athlé Sante
AFPS Attestation de formation aux premiers secours