1er cours offert
Le profil de Loic et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Loic
- Tarif 12€
- Réponse 1h
12€/h
Contacter
1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Ancien sportif de haut niveau, je partage mon expérience pour progresser & optimiser ses entraînements en musculation.
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Cross training
Lieux du cours
À propos de Loic
Ancien joueur de water-polo à haut niveau, le sport fait partie de ma vie depuis toujours.
Au fil des années, j’ai développé une pratique multidisciplinaire autour :
- du renforcement musculaire et de la musculation
- de la course à pied/trail
- et plus récemment du triathlon longue distance type Half-Ironman / 70.3
Je pratique la musculation et le renforcement physique depuis plus de 15 ans, aussi bien dans une logique de progression des performances sportives que de développement esthétique.
En parallèle, je cours depuis plusieurs années avec plusieurs semi-marathons réalisés, une préparation marathon en cours et un triathlon L récemment terminé.
Grâce à ma formation d’ingénieur, j’ai développé une approche très structurée et analytique de l’entraînement : organisation des séances, gestion de la récupération, optimisation du temps et progression durable.
Ayant moi-même un emploi du temps chargé, je m’intéresse particulièrement à une question simple :
comment progresser efficacement sans vivre uniquement pour le sport.
Je partage également beaucoup autour :
- de la discipline
- de la motivation
- des habitudes
- et du développement personnel à travers la lecture et le sport.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je ne suis pas coach sportif diplômé.
Mon accompagnement repose donc sur mon expérience personnelle, mes années de pratique et mon approche structurée du sport et de la progression.
L’objectif est d’aider à construire une pratique durable, cohérente et optimisée pour ses objectifs et son quotidien.
Je peux notamment proposer :
- un accompagnement pour débuter une pratique sportive
- des conseils généraux en musculation et en sport d'endurance
- une analyse générale d’entraînements ou de données d’activité Strava (régularité, volume, cohérence des séances)
- des pistes d’amélioration basées sur mon expérience personnelle
- une aide à l’organisation de l’entraînement
- un accompagnement motivationnel
Mon approche privilégie :
- la régularité plutôt que les extrêmes
- la progression sur le long terme
- l’équilibre entre sport, travail et vie quotidienne.
L’idée n’est pas de vendre une transformation rapide, mais d’aider à construire des bases solides et durables.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 12€
Tarifs packs
- 5h : 60€
- 10h : 120€
webcam
- 12€/h
cours offert
Loic offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Professeurs de Remise en forme similaires
Ugo
Bordeaux & webcam
- 40€/h
Walid OUAHABI
Bordeaux
- 45€/h
Yann
Mérignac & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Nicolas
Bordeaux
- 30€/h
- 1er cours offert
Etienne
Bordeaux & webcam
- 50€/h
Alexandre
Mérignac & webcam
- 50€/h
Jonathan
Bordeaux & webcam
- 64€/h
- 1er cours offert
Théo
Mérignac
- 40€/h
- 1er cours offert
Léo
Bordeaux
- 57€/h
Kévin
Bordeaux
- 37€/h
- 1er cours offert
Quentin
Pessac & webcam
- 35€/h
Arnaud
Bordeaux & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Chris
Bordeaux & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Victor
Bordeaux
- 40€/h
Amelie
Mérignac & webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
CEDRIC
Le Bouscat
- 50€/h
Manon
Mérignac
- 40€/h
- 1er cours offert
Lucas
Bordeaux
- 37€/h
- 1er cours offert
Guillaume
Bordeaux & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
CLAIRE
Mérignac
- 50€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de remise en forme
