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Mouss
- Tarif 35€
- Réponse 1h
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Préparateur Physique , Ancien Athlète de Haut Niveau ( Equipe de France d’Athlétisme) : Champion de France et plusieurs podiums en Demi-Fond et Fond
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Monaco
-
À propos de Mouss
10 ANS D’EXPERIENCE EN TANT QU’ATHLÈTE DE HAUT NIVEAU
Je souhaite partager mon expérience de la préparation physique qui m’a permis de réaliser des performances sportives dans la course demi-fond et fond.
J’ai intégré l’Equipe de France d’Athlétisme dès cadet, j’ai obtenu plusieurs podiums et titres de Champion de France sur 3000m , 5000m, 10 km et Cross Country.
J’ai eu la chance de côtoyer de très grands champions et de partager leur quotidien durant plusieurs années.
J’ai pu acquérir des connaissances dans le domaine de la préparation mentale, de la diététique, de la récupération, de l’affutage.
J’ai participé à plusieurs colloques nationaux sur la performance sportive.
Le sport est un mode de vie, atteindre des objectifs quels qu’ils soient implique d’adopter une hygiène de vie, de la rigueur, de la discipline et de faire de petits sacrifices.
Êtes-vous prêt ?
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE
A partir d’une analyse individuelle approfondie de votre profil sportif ( antécédents médicaux, niveau, capacités, objectifs en terme de durée et de performances) et selon vos disponibilités, je vous proposerai un programme adapté personnalisé.
- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Amélioration de VMA ( Vitesse Maximale Aérobie )
- Affûtage du muscle
- Test d’effort
Vous bénéficierez d’un suivi complet sur la durée nécessaire à la réalisation de vos objectifs.
Les cours se dérouleront sur piste d’athétisme, en extérieur, parcs, sentiers, salles de sport ou domicile.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
Précisions
Tarif de groupes : 2 personnes, 50
3 personnes, 80€
4 et + 150€
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