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Bruno
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- Aéroboxe
Ancien athlète international et entraîneur, brevet d'état en athlétisme, professeur certifié et agrégé d'EPS propose des séances d'aero boxe. J'accueille et me déplace pour vous proposer mes services
- Coaching Sportif
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Lieux du cours
-
Chez Bruno : Noyal-sur-Vilaine
-
chez vous ou lieu public : depuis Noyal-sur-Vilaine
-
À propos de Bruno
Ancien athlète international en demi-fond, et entraîneur, brevet d'etat en athlétisme, professeur certifié et agrégé d'EPS. Aujourd'hui je suis devenu un adepte des sports de combat, du cyclisme et de la natation. J'ai découvert l' aéroboxe à travers les réseaux sociaux, et ai proposé cette activité à un public lycéen. Cela a permis a énormément de jeunes de se sentir mieux dans leur peau, d' être moins anxieux et d' avoir plus confiance en eux. C'est un défouloir qui ne fait de mal à personne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pour commencer, je tiens à vous definir ce que j'entends par l' activité aéroboxe. Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d'arts martiaux et d'aérobic, en contact avec une cible.
Cette activité vous permettra d'affiner votre silhouette et de développer vos capacités d'endurance, d'agilité et de force. Durant la séance, vous allez donc brûler un maximum de calories et dessiner votre plus belle shape !
De plus, l'aéroboxe est une discipline complète. Bras, dos, jambes, fessiers, épaules, abdominaux, ce sont tous les muscles de votre corps qui seront mis à contribution lors de nos séances.
La séance sera découpée en deux partie :
- une première partie dédiée au renforcement musculaire et cardiaque
- une seconde partie dédiée au réinvestissement des exercices dans du sparing léger
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter !
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
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