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- Natation
Analyse Vidéo Natation | Bilan Technique Personnalisé & Conseils d’Expert | À DISTANCE
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À propos de Sab
COACH SPORTIF | PRÉPARATEUR PHYSIQUE | EXPERT NATATION
Licence STAPS – Entraînement Sportif, spécialisation Natation
8 ans d’expérience dans l’entraînement physique militaire et sportif, dont 3 ans comme formateur de formateurs et instructeur spécialisé au sein de la cellule natation du Centre National des Sports de la Défense.
Mon parcours m’a permis de développer une expertise complète dans l’entraînement sportif, la préparation physique, l’analyse technique et la transmission des savoirs.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service des sportifs souhaitant progresser, optimiser leurs performances et structurer leur entraînement grâce à un accompagnement personnalisé.
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MES DOMAINES D’EXPERTISE
NATATION & TECHNIQUE
* Analyse vidéo du geste technique
* Analyse et correction de la nage
* Développement des qualités techniques
* Planification de l’entraînement
* Programmation individualisée
* Accompagnement de la performance
PRÉPARATION PHYSIQUE
* Développement de la force
* Endurance et capacités cardio-respiratoires
* Puissance et explosivité
* Mobilité et qualités physiques
* Préparation physique spécifique à la discipline
* Préparation physique opérationnelle
ÉVALUATION & PLANIFICATION
* Évaluation des qualités physiques
* Identification des points forts et axes d’amélioration
* Construction de programmes individualisés
* Planification et périodisation de l’entraînement
* Suivi de la progression
* Adaptation des charges et contenus d’entraînement
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
AMÉLIOREZ VOTRE TECHNIQUE DE NATATION GRÂCE À L’ANALYSE VIDÉO
Vous nagez régulièrement mais vous avez l’impression de stagner ?
Vous manquez d’efficacité, de sensations ou vous ne savez pas précisément quoi corriger dans votre nage ?
Je vous propose une analyse vidéo personnalisée de votre technique de natation, directement à distance.
Comment ça fonctionne ?
Vous m’envoyez vos vidéos de nage (sous et/ou au-dessus de l’eau).
J’analyse votre technique : position du corps, alignement, respiration, prise d’appui, traction, retour aérien, battements, coordination, etc.
Vous recevez un bilan technique personnalisé avec :
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Je peux également vous proposer une programmation d’entraînement personnalisée, adaptée à votre niveau et à votre objectif : amélioration technique, performance, triathlon, eau libre, compétition ou simplement mieux nager.
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Envoyez-moi votre vidéo et faisons le point sur votre nage.
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Sabrina est une excellente pédagogue qui sait expliquer les choses avec calme et simplicité. Elle a de très nombreuses connaissances en informatique et bureautique, que ce soit sur Mac ou Windows. Perfectionniste, elle aime le travail bien fait. Je recommande les yeux fermés !
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