Mathilde - Prof de gestion du stress - Paris
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Mathilde

  • Tarif 45€
  • Réponse 23h
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Mathilde - Prof de gestion du stress - Paris
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de gestion du stress

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  • Gestion du stress
  • Prise de parole
  • Communication orale

Aimer prendre la parole et (se) raconter ! Parce que parler en public s'apprend et peut même devenir un plaisir ! N'ayons plus peur. Ecole d'Art Oratoire, Eloquentia, Paris Impro. Paris.

  • Gestion du stress
  • Prise de parole
  • Communication orale

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris

Recommandée

Mathilde un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Mathilde

Formatrice pour Eloquentia, actuellement en cours de formation certifiante à l'Ecole d'Art Oratoire (Grand Cours, un an), pratiquant l'improvisation théâtrale avec Paris Impro. Voilà pour les grandes lignes, et ci-dessous pour le détail !

Curieuse de découvrir le plus d'univers possibles dès le plus jeune âge, j'ai obtenu une licence d'économie à Paris1, puis un master 2 à Sup de Co Reims.

J’ai passé 7 ans dans un cabinet d’études qualitatives, au sein duquel je faisais du conseil en marketing et en communication. J’animais quotidiennement des réunions de groupes, réalisais des entretiens individuels et produisais régulièrement des rapports pour mes clients, grandes entreprises françaises.

Bénévole durant ces années auprès de personnes sans-abris, migrantes ou jeunes scolaires, l’engagement prend alors de plus en plus de place et surtout de sens, dans ma vie. Ou l’inverse le sens prend de plus en plus de vie dans la place !

En 2015 changement de cap, j’intègre la Croix-Rouge française, pour 4 ans.
J’y occupe le poste de coordinatrice de la dynamique jeunesse.
J’anime un réseau de jeunes bénévoles responsables régionaux, départementaux ou locaux, dans toute la France.
Je les accompagne dans la mise en place de leurs projets solidaires, construis et ou coordonne des formations pour leur permettre d’exercer pleinement leur mission auprès des publics qu’ils accompagnent (SDF, migrants, jeunes scolaires...) et travaille avec la gouvernance de l’association pour faire grandir la dynamique jeunesse dans le plus de territoires possibles.
J’ai aussi le plaisir de contribuer à la création d’un programme inter associatif d’accompagnement à la prise de responsabilités des jeunes bénévoles, en partenariat avec l’APF-France Handicap, Familles Rurales, la Ligue de l’enseignement et l’Institut de l’Engagement et de coordonner les 3e Assises de la Jeunesse de la Croix-Rouge française qui a réuni 500 jeunes engagés de toute la France, durant deux jours.

En parallèle je me forme au théâtre d'improvisation à Paris ! Improviser, en voilà un gros mot qui fait peur… Mais mais mais, en réalité on passe sa vie à le faire et 2e bonne nouvelle, comme parler en public : cela s'apprend aussi. Et c'est même plutôt drôle !

En 2019, je bifurque vers l’auto entrepreneuriat et me forme auprès de l'association Eloquentia, pour qui j'interviens depuis dans toute l'Ile-de-France auprès de jeunes scolaires (élémentaires, collégiens, lycéens), stagiaires de l'école de la deuxième chance...
Je prends énormément de plaisir à voir les jeunes se déployer, oser, raconter et se raconter lors des séances. J’y rencontre à nouveau une jeunesse combative et résiliente, sérieuse et généreuse.

J'anime aussi des ateliers à destination de collaborateurs d'entreprises en mêlant théâtre d'improvisation, négociation et prise de parole.

[ Retour suite à l'animation d'un atelier de 2h pour une équipe d'une 20aine de commerciaux de l'entreprise Doctolib en juillet 2020 :
" Un grand merci pour l'atelier qui s'est super bien passé et très apprécié. Nous avons demandé des retours aux participants sur chacune des activités de la journée, le théâtre obtient une note de 2,9 / 3 !!
Je ne manquerai pas de te recommander pour des ateliers. C'était vraiment super et même les réticents ont finalement joué le jeu." ]

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mon envie à vos côtés ?
Vous aider à prendre confiance au fur et à mesure des séances, vous apprendre à prendre la parole et vous voir progresser.
Le tout avec bonne humeur et bienveillance !!

Ne plus avoir peur de parler devant un peu ou beaucoup de personnes…CA S'APPREND ! Eh oui, tout simplement.
Et soyons fous, je vous promets qu'à un moment on finit par AIMER CA.
Avant j'avais peur aussi et maintenant je prends plaisir à le faire, grâce à des techniques que j'ai apprises et que j'enseigne.

Car, qui ne connaît pas la peur de parler devant une ou plusieurs personnes ? Que ce soit un déjeuner de famille, un apéro entre amis ou bien sûr un entretien annuel, une présentation professionnelle, un discours de départ...

Jusque dans les univers les plus familiers parfois, cette peur se glisse.
Elle peut prendre la forme du bafouillement, des mains moites, du trou noir face à la question posée, mais elle peut aller jusqu'à nous rendre malade par anticipation.
Et pourtant, cette peur si commune, partagée par tant d'entre nous, est surmontable. Car parler devant un public, un auditoire, des gens tout simplement, s'apprend, petit à petit.
Et si l'on essaie de vous faire croire qu'il y a les élus et les autres, ceux qui sont nés avec un don oratoire et les autres, riez ! L'inné n'a quasiment rien à faire ici. Seul l'acquis et l'entraînement comptent.
Pour cela il faut un climat de bienveillance, pour que la confiance puisse advenir et l'évolution se dessiner.


Mes séances mêlent donc - un peu - de théorie (rhétorique classique, théâtre, psychologie sociale, neurosciences...) et - beaucoup - de pratique, dans la joie et le jeu !

Accompagnement proposé :
◌ Je vous propose de commencer par 30mns à 1h d’échanges (offert) pour prendre le temps de définir votre besoin, vos enjeux, vos peurs, vos attentes par rapport à l’accompagnement, vos délais et vos contraintes notamment financières. Puis nous pourrons avancer par étapes.

◌ Avant toute chose il faudra se pencher sur le fond, soit le texte/discours/pitch/entretien, car on n'improvise jamais aussi bien que lorsqu'on connaît son sujet par cœur !!
Des détours théoriques par la rhétorique classique, vous permettront d'avoir des bases solides pour : trouver vos idées, arguments, les ordonner et structurer ainsi votre texte. L'enjeu sera ensemble de rendre votre propos plus clair et convaincant.

◌ Il sera ensuite temps de s'attacher à la forme qui est tout aussi importante ! Nous nous appuierons sur des techniques théâtrales ludiques et accessibles pour travailler la posture, le regard, la voix, la lecture…

◌ Et nous apprendrons aussi à mieux gérer le stress, grâce à des connaissances nous venant de la psychologie sociale ou des neurosciences, sur les origines et impacts du stress sur le cerveau et le reste du corps et à des outils faciles à prendre en main et très concrets.

Tous les ingrédients seront ainsi réunis pour trouver les bons mots, pour dire le plus justement, ce que vous pensez, aimez...en toute circonstance. Pour que nos paroles ressemblent à nos pensées !!

Et une fois que cette fichue peur de parler en public est repoussée, c’est l’effet papillon qui s’amorce. Vous irez plus facilement relever d’autres défis !
Alors, à très vite.

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Tarifs

Tarif

  • 45€

Tarifs packs

  • 5h : 225€
  • 10h : 450€

webcam

  • 45€/h

Précisions

Pour un groupe de 8 personnes : prix 230 euros
Annulation ou report possible : on s'en parle 24h avant au plus tard ?!

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