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Emmanuelle
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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Je vous accompagne pour Être et rester en yoga : cours d'ashtanga, de vinyasa et de hatha yoga avec bols tibétains
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Lieux du cours
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Chez Emmanuelle : Nogent-sur-Marne
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Nogent-sur-Marne
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À propos d'Emmanuelle
Professeur d’ashtanga Vinyasa Yoga, de Hatha Yoga et de Vinyasa Krama, formée auprès de Maria-Luisa Munoz (Ashtanga Yoga Provence) et de Viswanath Sivaram Mysore, neveu de Pattabhi Jois (Pathanjala Yoga Kendra Foundation of Bengalore – India) après des années de pratique personnelle du yoga auprès d'écoles très variées de yoga (natha yoga, hatha yoga, kundalini yoga, ashtanga yoga et vinyasa yoga et plus récemment le yoga tantrique du Cachemire).
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour moi le yoga est un processus alchimique permettant d’aller au cœur du Soi vers sa propre vérité et liberté. Je vous propose donc des cours totalement en harmonie avec votre ressenti et vos besoins du moment. L'état de yoga est à cultiver bien au-delà du tapis, c'est pourquoi mon travail d'accompagnement ne se cantonne pas uniquement à la pratique, il se situe aussi bien en amont qu'en aval de l'expérience que nous partageons ensemble durant le cours. Vos questionnements, vos ressentis, vos désirs, vos besoins, je suis là pour essayer de les élucider ou d'y répondre en toute humilité et sans dogmatisme aucun à la lumière des enseignements du yoga et du tantra et de mon expérience personnelle. Mes cours s'articulent généralement de la manière suivante : nous commençons par une phase de recentrage par le souffle, la présence silencieuse ou des exercices permettant de ramener la conscience sur différents points du corps ou aspects du mental. Cette phase initiale est suivie d'une phase d'échauffement par les asanas (postures) ou le pranayama (exercices respiratoires), puis par le cœur de la pratique qui mêle toujours asanas, pranayama, exercices de concentration et de dissolution de l'attention, exploration de l'espace corporel et mental. Nous concluons enfin généralement cet échange par un instant de relaxation qui peut être accompagné aux bols tibétains ou par des exercices de pranayama. Mais tout ceci se faisant dans la fluidité de l'instant, à vrai dire, il n'y a pas de cours type à proprement dit, juste une partition sur laquelle nous composons ensemble cette poétique de l'instant qu'est le yoga.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
Précisions
Le cours particulier d'1h15 s'élève à 40 euros sur Nogent sur Marne et alentours proches. Sur Paris prévoir des frais de déplacement.
Si vous disposez d'un peu d'espace chez vous, Je vous propose aussi une formule petit groupe, vous réunissez minimum un groupe de 5 personnes et le cours d'1h15 est à 10 euros par personne.
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