1er cours offert
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Ibrahim
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Coach sportif diplômé, je vous accompagne pour retrouver la forme, développer vos capacités physiques et construire des habitudes durables et personnalisées. Mon objectif : vous rendre plus fort
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Cross training
Lieux du cours
-
Chez Ibrahim : Villabé
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Villabé
-
À propos d'Ibrahim
Coach sportif diplômé, père de trois enfants et passionné par la transmission, j'accompagne chaque personne avec une approche à la fois humaine, structurée et progressive.
Mon objectif n'est pas seulement de vous faire faire du sport, mais de vous aider à construire une meilleure version de vous-même sur le long terme.
Grâce à plusieurs années d'expérience dans l'encadrement de groupes et l'accompagnement sportif, j'adapte chaque séance à votre niveau, vos capacités et vos objectifs.
Je privilégie une méthode simple et efficace basée sur quatre piliers :
• Une progression adaptée à chacun
• Une exécution de qualité pour prévenir les blessures
• La régularité plutôt que la recherche de résultats rapides
• La confiance en soi grâce à des objectifs atteignables
Chaque séance débute par un échange sur votre état de forme, suivi d'un échauffement, d'un travail personnalisé et d'un retour au calme accompagné de conseils pour progresser durablement.
Je m'adresse aux débutants, aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, aux adultes qui veulent retrouver la forme, aux sportifs qui cherchent à améliorer leurs performances ainsi qu'aux adolescents et jeunes sportifs.
Mon rôle est de vous apporter un cadre, de la motivation et des outils concrets afin que vous deveniez autonome et que le sport s'intègre durablement dans votre quotidien.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche en tant que coach sportif repose sur un accompagnement humain, structuré et progressif. Mon objectif est d'aider chaque personne à développer ses capacités physiques, sa confiance en elle et sa régularité, tout en prenant du plaisir à pratiquer.
Mes techniques et méthodes d'enseignement
J'adapte chaque séance au niveau, aux objectifs et aux contraintes de la personne. Je privilégie une approche pédagogique simple, progressive et sécurisée.
Je travaille autour de plusieurs axes :
• Renforcement musculaire
• Développement de la mobilité et de la posture
• Amélioration de la condition physique générale
• Développement de la coordination, de l'équilibre et de la stabilité
• Prévention des blessures
• Mise en place d'habitudes durables
J'accorde une grande importance à la qualité d'exécution des mouvements, à la progression et à l'écoute du corps.
Déroulement type d'un cours
Chaque séance est organisée en plusieurs étapes :
• Échange rapide sur la forme du jour et les objectifs
• Échauffement adapté
• Corps de séance personnalisé
• Corrections techniques et accompagnement permanent
• Retour au calme et conseils pour progresser entre les séances
Mon objectif est de proposer des séances efficaces, accessibles et motivantes.
Mes spécificités en tant que coach
Coach sportif diplômé et père de famille, je privilégie une approche humaine, bienveillante et exigeante. Mon expérience dans l'encadrement de groupes me permet de créer un cadre structurant où chacun progresse à son rythme.
Je ne cherche pas uniquement la performance. J'aide les personnes à développer une meilleure condition physique, plus de discipline, de confiance et des habitudes durables.
À qui s'adressent mes cours ?
Mes cours s'adressent :
• Aux débutants qui souhaitent reprendre une activité physique
• Aux adultes qui veulent retrouver la forme et améliorer leur santé
• Aux personnes qui souhaitent perdre du poids ou se renforcer
• Aux sportifs qui veulent améliorer leurs performances
• Aux adolescents et jeunes sportifs qui souhaitent développer leurs qualités physiques de manière progressive et sécurisée
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 140€
- 10h : 250€
déplacements
- + 5€
cours offert
Ibrahim offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Packs de cours
5 heures : 140 €
10 heures : 250 €
27 €/h sur 10 heures
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